“情商”是我们现在经常挂在嘴边的一个词。那么什么是情商呢？ 情商是一种基本的生存能力，它决定你其他心智能力的表现 情商是帮助你处理和改善各种人际关系的重要条件 情商是帮助你妥善处理工作压力，家庭变故，突发事件时的必备素质 情商就是管理情绪的能力 ...... 对了，提高情商，首先就要管理你的情绪，人的情绪失控就会导致诸多麻烦。 那么，你了解你的情绪吗？你能比较准确地描述出你此时此刻，或那时那刻的情绪吗？那是什么样的一种体验？它带给你什么样的身心的变化？ 有一天，你认为你愤怒了，那个愤怒的情绪后面还隐藏了什么其他的情绪？每一个情绪都代表了什么？它带给了你什么样的信息? 这些就是我们会谈需要探讨的问题，我会帮助你： 了解情绪的来源 分析析情绪给我们带来的启示 掌握管理情绪的技巧 找出面对各种情绪的对策 从而使你愿意更深入地了解自己和他人，做自己的主人，更有信心地面对生活中和职场上的各种压力，有效地管理情绪，做一个高情商的智慧达人。 听到这里，你又有了什么样的情绪？有一点跃跃欲试的激动吗？ 好吧，那就等待你的约见。相信你一定不会失望。

如果你问我是谁? 我会这样回答你：我是一个女儿，我是一个妻子，我是一个母亲，我是一个朋友，我是一个同事，我是一个教练，我是一个学生，我是一个熟人，我是一个陌生人，我是一个.....  是的，这些都是我，是我的不同的角色，也是我不同的身份。我的角色在面对不同人的时候会相应地转换， 与他们之间的互动构成了不一样的关系，我的生活就是由这些各种各样丰富多彩的关系组成的，当我处在每一个不同的角色和关系中的时候都需要我用不同的方式和行为去面对。 你呢？你是不是也有诸多的角色？你是怎么处理你和周围人的关系的？你在处理某些关系时会遇到了一些困惑吗？那么我们可以就这个关系来聊一聊。也许我的心理学知识、我的人生经历和我在处理这些关系时的一些实际体会能对你有所启发。 有一句话这样说：想真正地了解一个人，就必须看他（她）怎样与别人互动。那么，通过觉察你在与他人互动的过程中发生了什么，你不仅会更加了解对方，更重要的是，你会发现一个也许你之前并不那么了解的自己... 这将会是改善你的关系的关键所在。