颈肩腰腿痛的“物理治疗”在西医的范畴内还不被大家所了解，但是现在有很多非医学院校科班出身的中医“理疗师”、“物理治疗教练”、几张证书的“整脊师”，常常让你简单的治疗绕了不少弯路：“解决你的腰痛，最优惠方案是先体验一下我们20节<核心肌肉训练+牵伸>课程；体态矫正从呼吸课程开始bala …balala…” 其实找准方向、有目标地改变习惯（工作状态），用更有针对性的运动疗法，疼痛问题大都能迎刃而解。球类运动、钓鱼等手臂、肩膀反复炎症；各种长跑、自行车、滑雪等户外运动的慢性膝盖和脚踝损伤；比如，加班族和许多产前、产后的年轻妈妈的疼痛问题。在我们的面谈中，可以让你懂得随时随的、针对性的自我锻炼从而达到不到医院进行纠正： ❶如果你或身边人寻求出院后（骨折、关节镜早期恢复）的身体活动和感觉问题，而不只想吃药打针的话，我能告诉你如何选择一种靠谱且定制的物理治疗手段或方法； ❷评定你的个人综合情况，提供针对性的拉伸动作或运动方案，供你在任何日常的场所自我康复； ❸帮助你分析自己目前面临的疼痛/功能问题，调整好系统的自我锻炼计划来避免伤痛； ❹ 各种颈肩腰腿痛，各种查都不得要领的小伙伴 为什么作为一名物理治疗师有这能耐？因为经过专业评估后给你的指导： Ⅰ在疾病急性期能：循序渐进地早期介入，减少后遗症； Ⅱ在疾病稳定期能：专科、专业化地全面治疗； Ⅲ在疾病恢复期能：提供针对性强的方向性指引。

如果你和身边一麻将桌（3～5个）小伙伴都有以下类似问题： 颈椎病 肩周炎 鼠标手 键盘指 腰背痛 膝盖疼 常崴脚 足底痛 运动疼痛 这些久坐、缺乏运动的慢性病问题，物理治疗师上门帮你们破解。 召集人您需要再做的事情是： A准备好紧身的运动服（更容易观察自己的运动模式） B稍热身但不太累的状态（刚加班一整天就不是最好的状态啦） Ⅰ我们花30分钟时间共同完成身体测试 Ⅱ5分钟*每个人 帮助分析自己目前面临的疼痛问题 Ⅲ30分钟 授之以渔地针对，共通问题的身体原理讲解 Ⅳ剩下时间对于每个人不同的问题使用个性化针对性的现场物理治疗（手法处理、运动训练、自我牵伸）   要求： 1希望你和小伙伴能在约见我前总结一下自己不舒服的规律和以往的检查结果等相关信息（有问卷会发你），再以文字的形式整理成E-mail给我 2希望你当天里面穿稍紧身的运动服，最常穿的鞋（或装备）