都市白领如何高效健身？
暂不可约青少年足球特训启蒙提高及陪练
暂不可约
行家自述
入行于中国雅虎（阿里巴巴集团），后转战腾讯视频。热爱足球至今整整20年，因身体单薄在比赛中经常被撞飞，决定健身增强体魄。2008年开始接触健身，从白痴到请私教，从系统学习理论知识到亲自实践，7年间积累了许多健身经验，瘦弱的自己也明显的看到了健身的效果。作为白领，每天看着身边的男男女女嘴里不停的喊着“我不吃XXX，我只吃XXX，我要瘦这里，我要减那里”，但是真正成功的寥寥无几。原因是没有科学地了解健身的本质和原理，盲目地看一些“5分钟练腹肌、7天马甲线”这类内容，耽误时间，没有效果，甚至适得其反，我看在眼里急在心里。因为自己的健身效果比较显著，所以得到了同事们的信任，帮助许多同事系统地锻炼，提供理论及实践的帮助。我曾因踢球造成前交叉韧带断裂，术后积极恢复到原来90%的水平重回球场，所以在运动损伤康复方面也有颇多的理论和实践经验，并为许多受伤恢复期的朋友提供各种支持。 2014年1月，凭借着对足球的热爱以及没能成为球员的遗憾，我参加了中国足球协会组织的D级教练员培训，考试通过并推荐实践两年后报考亚足联C级教练。之后进入火龙果青少年足球俱乐部，因对孩子的喜爱和激情阳光的教练气质，我得到了学员、家长以及俱乐部的认可，通过绿色通道成为了一名主教练。当十几个6、7岁调皮捣蛋的小男孩簇拥在身边的时候许多人肯定会烦、会头大，甚至会讨厌，但我不会，我有很多方法可以让他们迅速认真地做一件事：踢球。 不抽烟、不酗酒，看球不骂街，良好的生活习惯、阳光的性格造就了我看起来不像是30岁的人（别人都这么说）。 2015年暑假火龙果俱乐部承办巴塞罗那青训营北京站所有活动，6月27日的海选活动被各大媒体以视频的形式报道，第一个环节是我负责，在视频中有所体现，链接如下： http://v.qq.com/page/i/j/7/i01583twej7.html 2015年年末加入北京长青藤教育咨询有限公司担任体育课程主管，开启职业教育生涯。
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