行家自述

是全职专业的瑜伽老师，是500平米瑜伽普拉提场馆的主理人。 运动对于的改变：乡镇女孩自卑女孩—成熟自信性感的汉子 从高中、大学，深受脖子疼的困扰，多次求医未解。在大学毕业后无意之中接触瑜伽，改善了我的肩颈疼痛。之后在互联网（今日头条）工作的三年期间，一直坚持练习瑜伽，改善了很多身体的问题。后来决定离职从事一名全职的瑜伽老师 。 从只追求想变瘦，挺拔，身材变好，希望得到夸奖，到改善疼痛，去找到疼痛的体式，再找到身体疼痛的底层逻辑，再到现在现在追求身心灵的全面健康，学习了很多运动以外的专业知识：身体底层创伤，两性心理 费登奎斯，身心疗愈等等。再到现在想把学的内容分享传播给更多的人。 从运动为了好身材晒照，到经历懒惰拖延自责暴饮暴食到节食减肥到各种训练过程，再现在自己的身材真的变得越来越好，再到帮助会员了解决问题，再到现在希望被更多人看见，我想说普通女孩子经历过的过程我都深有感触。 不管你是否运动的小白，还是有经验的练习者，还是在瑜伽普拉提撸铁等等过程中受过伤被骗过，还是你是一名新手的瑜伽老师，对现在行业会比较迷茫，不知道未来清楚的一个自己的职业走向，你们所经历过的一些问题，我都经历过。 不管你是否身心有过自卑、敏感、情绪低落、暴躁、失眠，长期无精打采，到结合身体和性格和构造的一些过程，比如脸不对称引申到为什么有人越来越漂亮（比如我）有人却更加瘦了显老：为什么有人会运动那么频繁还是生大病，会什么有人很帅气性格好（明明没有缺陷还是很自卑消极）， 研究了很久，学习了很多国内外名师的课程，现在不敢说自己是最专业的人，但是一直终身学习在路上，我希望用我所学去帮助到更多的人，去传播一个更健康、更高效、更科学的运动方式。 对于更多的名师大咖来讲，可能我的从业经验没有超过十年，但是我学习成长的途径并不亚于那些名师，因为我追随的老师有各行各业的佼佼者、大咖、牛人，我学习的费用早就可以在成都买房了，所以的知识会持续更新。 目前合作过的企业有：平安银行 成都高速公路有限公司 农业银行· 社交媒体：小红书：琳丽—瑜伽老师 抖音：琳丽—瑜伽老师 快手：琳丽—瑜伽老师 视频号：琳丽—瑜伽老师 B站：琳丽—瑜伽老师 均有免费资源，希望你们越来越好。