郑庆友
深圳
心理机构创始人、心理咨询&婚姻家庭咨询师
评分: 9.3
响应率:
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  • 如何应对婚恋危机:冲突、冷战、分手?

    适合人群:在婚姻关系、恋爱关系中,由于外遇、出轨、沟通不畅、自尊受损、亲密关系恐惧、性生活不和谐、孩子教育理念不一致等问题,而引发的夫妻或恋人的冲突、矛盾、相互指责、情感隔离、冷漠、冷战、分手、离异等人群。 郑庆友博士帮助你更好地面对困境,改善伴侣关系、挽回即将失去的伴侣,或从创伤中恢复,重新寻找更适合自己的伴侣。 郑博士从事心理咨询、伴侣与家庭咨询工作十多年,是国家级心理咨询师与婚姻家庭咨询师。成功化解了数千对伴侣的婚姻和恋爱危机,让伴侣们重回安全、和谐、甜美的婚姻和恋爱关系,重获人生幸福。 案例:王先生与太太开了一家教育培训公司。2020年以来,因疫情影响,生意受到很大冲击,亏了不少钱。更让王先生痛苦的是,他发现妻子与公司的一名男合伙人关系暧昧。妻子在公司经营的事情上,更相信合伙人,而不相信他。王先生为此向妻子发脾气,说妻子不可共患难、红杏出墙等,刺伤对方。而他的妻子认为丈夫自己没能力,公司很多事都做不好,她才不得不依赖合伙人,她与合伙人是清白的。于是也不依不饶,针锋相对。夫妻关系越来越糟糕,最后闹到要离婚。经人介绍,他们找到了郑博士。老师对夫妻二人做伴侣咨询,从负性互动循环模式、深层情绪和依恋需求的角度重新界定夫妻间的问题。讨论了双方的角色期待的匹配,协助夫妻表达其对对方的需求和渴望。在安全的依恋关系下去处理过去两人相处中所形成的创伤,巩固新的良性的夫妻互动循环。夫妻二人终于解开了心结,彼此更加开诚布公,关系获得很大改善,不再提离婚之事,并承诺在未来无论遇到任何困难,都携手面对,共度难关。 如果你也遇到恋爱与婚姻的问题,找郑庆友博士,你将得到:1、焦虑、恐惧、抑郁情绪得到安抚,更有力量去应对关系中的危机。2、更好地认识自己,认识与伴侣关系的现状、关系模式的互动循环。3、重新建立新的 良性的伴侣相处与沟通模式。

    ¥399
  • 出现抑郁、焦虑怎么办?

    话题适合:常常感到情绪低落,对什么事都提不起兴趣,做事缺乏动力,经常烦躁,想哭泣、容易激动、发脾气,对未来有绝望感,自罪自责,甚至有轻生念头的人群;对任何事情都担心、紧张、焦虑,无来由地感到会发生不幸的事情,总是怏怏惴惴不安,经常烦躁地来回踱步,惶惶不可终日的人群。 抑郁和焦虑是常见的情绪障碍。人群中出现抑郁和焦虑的比率非常高。人们常觉得抑郁或焦虑,只要自己调节,想开一点,多做运动,去旅游等,就可以减轻。但其实这些行为调节的方法虽然有一定的作用,但不持久,也无法改变根本的问题。还有人觉得,只要外在环境改变了,比如想得到的拥有了,比如工作轻松了,就可以恢复良好的心境,但外界的环境我们是很难控制的,更多的时候,我们只能增强自身的心理能量和耐受力来应对困境。还有人觉得,吃抗抑郁、抗焦虑的药物就可以解决问题,但这也是治标不治本,抑郁和焦虑很容易复发,而且长期吃药有副作用,还会有药物依赖。 郑庆友博士以十多年的心理咨询实践和上万时数咨询经验,帮助过许多抑郁、焦虑等情绪障碍人士走出不良心境。找郑博士,你不只获得一些常识性的调整情绪的方法,你所得到的是专业的心理咨询,你的真实需求获得澄清,内心深处的声音与呼喊获得倾听,你能理解情绪症状所传达的含义,抚平过去的创伤和情结。更好地面对当下,增强自尊、自信和力量,改变非建设性信念和不良应对压力事件的模式,以积极、阳光的心态战胜困难,活出真实的自我与幸福、成功的人生。 案例:张女士近半年来常闷闷不乐,生活没有目标,做事缺乏积极性,没活力,懒散,不想出门。易暴躁,常与老公吵架,摔东西,一激惹就要跳楼,撞墙。认为老公对自己不够细心,大男子主义,且对未来没有规划。此外,还常常感到焦虑,找工作、买房子、生孩子,什么都操心,不知做哪样好。在郑博士的帮助下,情绪大为好转,与老公关系改善,焦虑感减轻,可以按步就班地处理好生活中的各种任务与挑战。

    ¥399
  • 如何走出过度沉迷赌博的泥潭?

    话题适合:因沉迷各种赌博而导致人际关系破坏、亲密关系受损,无心工作,经济遭受损失,精神萎靡,情绪低落,焦虑抑郁,想戒赌但无能为力的人群。 沉迷赌博会带来很多伤害,赌博成瘾和病理性赌博,则是一种心理障碍,需要进行心理干预。 有些赌博者在认知上不了解赌博的欺骗性和危害,认为赌博是一种快速发家致富的手段,只要自己的运气特别好,或者经过努力分析、研究、练习,就可以掌握赌博的“技巧”,就能赢得巨额金钱,至少可以翻本。 还有一些赌博者在理智上知道逢赌必输的道理,但对赌博危害的认识只停留在“逻辑思维”的层面,并没有真正“入心”。缺乏情感、情绪上对赌博危害性的深刻体验。而赌博带来的快乐和感观刺激,一夜暴富幻想,是一种深刻的情感体验,使人的理智很难战胜。 一些具有低下自尊和缺乏安全亲密关系者,在现实生活中很少获得他人的肯定和认可,在父母和爱人面前经常被指责、否定、被控制。在工作中也是低成就感,觉得工作特别无聊,没有意义。他们梦寐以求的事情就是通过赌博一夜暴富,在亲人、朋友、老板面前扬眉吐气,找回面子和尊严。 让赌博成瘾者难以摆脱赌博的另一个原因是戒断反应。一旦不再赌博,身体、心理和精神层面就会产生很难受的感觉,这也是一种深刻的体验,这时即使理智上认为赌博是魔鬼,也会立刻想要拥抱这个魔鬼。 郑老师对赌博成瘾者有不少研究,也做过多例赌博成瘾者的心理咨询,对赌博成瘾者的心理状态、成因和心理干预颇有心得。 郑老师并非采取说教、强制戒赌的方式,而是在深入分析赌博者成瘾的原因后,从认知行为、亲密关系、自尊和自我价值、自我实现等方面采取干预方式,更好地帮助成瘾者走出泥潭。 案例:Q沉迷网络赌博几年,赌输了几百万。开始瞒着家人,四处借贷,后来借无可借,只好向家人摊牌,父母非常生气难过,妻子提出离婚。家人要求他戒赌,开始尝试过强制性方法,没收手机、银行卡,限制其行动等均无效。后来找到郑老师。在老师的探究下,发现Q小时候,爸为了赚钱没时间陪伴他。他唯一与爸交流或引起爸关注的方式,就乱花钱。成年后,他升级了败家的方式,赌博欠下巨资,而这招对攻击、刺激爸爸非常有效。在挖掘出深层原因后,郑老师从关系层面化解了Q对父亲的心结,修复了原生家庭带来的创伤,并引导Q改变亲密关系模式,使其从自尊、应对模式、生活目标上都有了建设性改变。Q在心理上获得了满足感,终于戒除了赌博,过上了健康的新生活。

    ¥499
  • 伴侣配对绘画,探索双方相处是否匹配

    适合人群:想了解和探索亲密关系,以及伴侣双方的沟通和相处情况,以改变沟通方式,增进亲密关系,促进双方和谐、亲密相处的伴侣、夫妻、恋人。无需擅长绘画。 原理:绘画心理测试是投射心理测验中最常用的一种方式。有助于人们了解被测者深层的动机、情绪、个性特征、行为模式等。通过画来对绘画者进行了解和分析,帮助当事人看到潜意识的愿望和内在的潜能,获得领悟,习得新的行为模式,是探索自我和人际关系、亲密关系的有效方式。 规则:在郑庆友博士的引导下,伴侣分别向自己和对方发出绘画指令,双方背对背进行绘画。之后,郑庆友博士会与伴侣一起从画中挖掘、分析伴侣双方相处和沟通的状态和存在的问题,一起来探讨改善双方沟通和关系的方法。 配对沟通绘画评估给您和伴侣带来的益处: 1、对伴侣双方的沟通模式、相处方式的匹配情况进行感性的、深入的了解。 2、增进伴侣彼此的认识,有利于了解彼此相似、互补、相容和冲突的部分。 3、改善相处和沟通模式,增进彼此的感情和关系。 案例:小W与男朋友相恋一年多,开始彼此深深吸引,小W个性活泼,爱笑,健谈,男友则沉稳、内敛,工作努力,事业心强。然而相处下来,双方对彼此的关系变得忧虑起来。小W感到每次约会都是自己主动,而对方常以工作忙为由爽约或迟到。在一起对方也很少说话,有时甚至心不在焉。小W责问对方是否不爱她,如果不爱了就趁早分手。但男友却感到很无辜,认为工作忙是为了给双方未来的生活创造更好的条件,正因为爱女友,才不得不抽出时间来陪她,但她却总挑自己的毛病。他不明白为何双方相处好好的,女友要提出分手。双方一起来做配对沟通绘画。在郑博士的引导下,双方通过绘画认识到彼此深层动机和潜意识情绪、行为模式,认识到双方互补、相容和分歧、冲突的部分,并一起来探讨建立更好的相处与沟通模式。活动结束后,双方都增强了对关系的信心,学会了新的沟通方式,笑容再次出现在这对情侣的脸上。

    ¥99
  • 如何应对孩子厌学、网瘾、人际不良?

    话题适合:父母或其他长辈,家中有孩子处于儿童、青少年阶段,即小学生、初中生或大学生,孩子出现情绪障碍或问题行为。包括:厌恶学习、对学习恐惧、学习焦虑、考试焦虑,上课注意力不集中、对学习丧失兴趣、作业拖延;沉迷上网、沉迷网络游戏,并因此而影响了正常的学习、活动和人际交往;在学校与老师、同学关系不和谐,在家与父母和长辈关系不佳,经常发脾气,有攻击行为,退缩,冷漠,逃避人际交往,封闭自己,不与父母沟通,社交恐惧等。 郑庆友博士从事心理咨询实践工作十多年,至今累计咨询时数上万小时,专业知识深厚,是深圳市心理咨询师协会家庭治疗委员会委员。对儿童、青少年个案有丰富的咨询经验。尤其擅长儿童青少年厌学、网瘾以及人际关系不良的个案,并获得众多家长、孩子的好评。 如果你家中孩子也遇到上述的问题,与郑庆友博士共同探讨,老师将从澄清问题的真相、探寻问题的形成根源,提出解决问题的办法三个方面来帮助家长。并辅导孩子调节情绪、矫正认知、改变不良的应对方式,从厌学、网瘾、人际关系不良的泥潭中走出来,变得阳光、积极、向上。 成功案例:小华14岁,曾是班里的尖子生,学习非常用功。为考上重点高中、重点大学的目标,几乎把所有时间都用在学习上。每次考试必争第一,不然就极度沮丧、失望。初三以来,学习压力骤然增大,上课心不在焉,不愿做作业,常把自己关在房间发呆,成绩急剧下降。还出现考试焦虑,每次考试都发挥失常。最后干脆休学在家,不愿回学校上学。面对爸妈劝阻听不进去,常烦躁吼叫。父母带孩子找郑博士做心理咨询。老师先安抚孩子的情绪,共情、理解孩子的处境,与孩子建立信任关系。孩子渐渐向老师敞开心扉,与老师一起探讨现状和成因,并调整对学习的看法,认识到学习上“过度理由效应”的不良影响。郑博士帮助孩子建立起正确的认知,培养自信,引导家长更好地帮助孩子成长。经过一段时间咨询,孩子恢复正常上学。

    ¥399

行家自述

郑庆友,女,深圳市心玺心理咨询有限公司创始人,国家级心理咨询师、国家级婚姻家庭咨询师。国家一级企业培训师。中科院心理所在职心理学博士、深圳大学应用心理学硕士、华南师范大学心理健康教育学士。IHNMA(国际整体暨自然医学学会)国际催眠师、WMECC世界医学认证中心国际完形治疗师。高级家庭治疗师,高级认知行为治疗师。深圳市心理咨询师协会家庭治疗专业委员会委员。《心理技术与应用》特约编辑、《壹心理》专栏作家。 从事心理咨询工作十多年,心理咨询时数超1万小时。掌握家庭治疗、精神分析、认知行为疗法、完形疗法、催眠疗法、绘画心理分析、沙盘游戏治疗等心理咨询理论与技术。 擅长方向: 婚姻家庭咨询:夫妻关系咨询、婚姻变故咨询、恋爱择偶咨询;亲子关系咨询;家庭成员冲突咨询、婆媳关系咨询。 成人情绪障碍和问题行为咨询:抑郁、广泛性焦虑、急性焦虑发作、社交恐惧、强迫思维与行为等。妇女心理咨询:妇女产后抑郁、不孕不育导致的心理和情绪问题。 儿童、青少年成长咨询:儿童青少年情绪障碍咨询;儿童青少年问题行为咨询(网络成瘾、强迫、社交恐惧、适应障碍、人际关系不良、攻击行为、早恋等);儿童青少年学习困难咨询(厌学、考试焦虑、注意力障碍等);儿童青少年创伤咨询。 兼任多家政府机关单位、企业及中小学校的心理健康教育特聘讲师。做过800多场心理健康教育讲座、培训、工作坊。曾为深圳市信访局及各区信访局、宝安区各街道办、坪山区政法系统、深圳心理咨询师国考、南山区社会工作者、坪山区各中小学校、福田区家长课堂、中海油等大型国企等提供心理培训服务。 主要讲座和工作访包括:《心理健康与压力管理》、《健康心理学与变态心理学》、《如何测量你的心理》、《心理调适与减压》、《如何应对压力》、《与情绪和谐相处》、《与情绪做朋友》、《如何有效沟通》、《应对孩子早恋有妙招》、《父母有话好好说——与孩子轻松沟通的秘诀》、《如何俘获爱人的心》、《做真实的自己》、《如何读懂孩子的心》、《情绪为友,快乐相伴》 等。 在《心理技术与应用》、《中国学校卫生》、《中小学心理健康教育》、《医学信息》、《教育学》等国家级核心期刊、壹心理等发表论文近三十篇。 曾发表的文章包括: 《父母陪伴与亲社会行为的关系:自尊的中介作用》、《空椅子技术的应用:以特殊社交恐怖症个案咨询为例》、《一例青少年性别认同障碍个案心理分析与咨询》、《过度正能量会致病》、《家长“四板斧”致孩子厌学》、《写给厌学孩子的一封信》、《深陷价值条件化的痛苦灵魂》、《低自尊水平青少年的认知歪曲及对人际关系的影响》、《论“过度理由效应”对学生学习动机的影响》、《从黛玉的个性看被宠坏的孩子》、《从“罗密欧与朱丽叶效应”谈父母对青少年早恋的干预》、《孩子任性,父母悠着点儿》、《你常无来由地感到情绪不佳吗?》、《你的人生到底是谁的?》、《对心理咨询最常见的4大误解》、《揭开“恐婚”女性的心理面纱》、《患产后抑郁症,不是我的错!》、《如何在45秒内给对方留下好印象?》、《他为何只钟情于忧伤、无助的女子?》等。

教育经历

中国科学院心理研究所 2013.01 - 2015.12

心理学在职博士

深圳大学 2010.09 - 2014.05

心理学硕士

深圳大学 2001.09 - 2005.12

管理硕士

中山大学 1995.09 - 1999.06

文学士

专业成就

兼任多家政府机关单位、企业及中小学校的心理健康教育特聘讲师。做过800多场心理健康教育讲座、培训、工作坊。曾为深圳市信访局及各区信访局、宝安区各街道办、坪山区政法系统、深圳心理咨询师国考、南山区社会工作者、坪山区各中小学校、福田区家长课堂、中海油等大型国企等提供心理培训服务。 主要讲座和工作访包括:《心理健康与压力管理》、《健康心理学与变态心理学》、《如何测量你的心理》、《心理调适与减压》、《如何应对压力》、《与情绪和谐相处》、《与情绪做朋友》、《如何有效沟通》、《应对孩子早恋有妙招》、《父母有话好好说——与孩子轻松沟通的秘诀》、《如何俘获爱人的心》、《做真实的自己》、《如何读懂孩子的心》、《情绪为友,快乐相伴》 等。 在《心理技术与应用》、《中国学校卫生》、《中小学心理健康教育》、《医学信息》、《教育学》等国家级核心期刊、壹心理等发表论文近三十篇。 曾发表的文章包括: 《父母陪伴与亲社会行为的关系:自尊的中介作用》、《空椅子技术的应用:以特殊社交恐怖症个案咨询为例》、《深陷价值条件化的痛苦灵魂》、《低自尊水平青少年的认知歪曲及对人际关系的影响》、《论“过度理由效应”对学生学习动机的影响》、《从黛玉的个性看被宠坏的孩子》、《从“罗密欧与朱丽叶效应”谈父母对青少年早恋的干预》、《孩子任性,父母悠着点儿》、《你常无来由地感到情绪不佳吗?》、《你的人生到底是谁的?》、《对心理咨询最常见的4大误解》、《揭开“恐婚”女性的心理面纱》、《患产后抑郁症,不是我的错!》、《如何在45秒内给对方留下好印象?》、《他为何只钟情于忧伤、无助的女子?》等。

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