社会飞速发展，生活节奏日益加快，好像自进入青少年后，烦恼就接踵而至了，学业、人际、就业、职场、婚姻、家庭、生活等各方面的压力越来越多，每个人都有低落的时候。 很多人会说最近压力太大，很烦，emo了，自己在网上进行心理测评显示轻、中、重度抑郁，愈发紧张，愈发抑郁。要知道心理测评结果显示的轻、中、重度抑郁只是反映您存在轻、中、重度抑郁情绪，并不代表轻、中、重度抑郁症。当然也不能掉以轻心，如此已说明您近期身心状态比较糟糕，需要及时进行调整，避免症状加重，发展成抑郁症。 当已经出现抑郁情绪抑郁状态，不要慌张，不要自暴自弃，您或许需要一个倾诉或者宣泄的人，来和刘老师聊一聊，刘老师会告诉您如何处理负面情绪，帮您改善身心状态。刘老师会教给您正念、情绪管理、认知行为疗法等方法，学会这些方法，人生旅途中出现再大的压力和挫折，也能得心应手地去面对和处理，从而拥抱美好人生。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

不知道从何时开始，对一些没有没有意义的想法开始反复纠结，不停地计数…… 不知道从何时开始，不停地反复洗手，反复检查门窗是否关好，反复核对工作文件…… 明知道反复纠结这些想法、重复这些行为没有必要，没有意义，想要控制自己不要去纠结和重复，但是控制不了自己，因此而痛苦困扰。 强迫症状包括强迫思维和强迫行为，不仅会给我们的身心造成痛苦，还会严重影响我们的日常生活和学习工作。 深陷强迫症的泥潭，如何打破强迫思维与强迫行为的恶性循环？刘老师会教给您森田疗法、认知行为疗法和暴露与反应阻滞法，帮助您一起战胜强迫症。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

发现孩子咬指甲、吮吸手指、挖鼻孔、咬衣服，活动过多，注意力不集中，违拗，破坏、说谎、偷窃、攻击他人，惊恐、害羞、社交退缩、过分敏感、乱发脾气……这些可不是孩子太顽皮或是太腼腆，而是儿童的行为问题。 家长们要正确认识和对待孩子的行为问题，可以咨询刘老师，刘老师会和大家分享解决儿童行为问题的实用有效的妙招，包括感觉统合训练和行为矫正的方法，帮助家长朋友们矫正孩子的问题行为，塑造良好的行为，引导孩子们健康成长。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。