邓美娅
广州
心理咨询师
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  • 个人成长:遇见更好的自己

    在我们的成长过程中,似乎任何事情都有着标准的答案。一直,我们好像总在沿着某些既定的轨迹向前行着,但那并不是我们真正想要的,我们想要的又究竟是什么?让我们一起探索自己的主题,书写属于自己的人生。 成长是一件非常美妙的事情,当我们通过不断的探索,不断的觉察,和自己不断的连接,我们就能获得内在的自由由。我们知道现实很纷繁,纷繁给了我们更多选择,也让我们失去更多自由;如果你也想在纷繁中让自己更自由,遇到那个更好的自己,我在这里等着,陪你一起经历这里的美丽风景。 个人成长咨询: *了解性格与行为模式 *理解性格和模式形成原因 *探索原生家庭的影响 *提升个人核心价值 *增强自尊心和自信心 *提高幸福感和安全感 *寻找内在的力量和资源 我们总是在追求各种各样的幸福,而能够承载我们幸福与快乐主要是我们的家庭、感情、职业,而这些部分的核心无疑是个人的自我成长。如果我们远离内心的自己,很少和内在的自己连接,承载我们幸福的重要部分就会远离我们的航线。所以,找回平衡,我们在路上! 从事心理咨询服务十多年的我,一直陪伴很多来访者在个人成长的路上探索梳理获得自由,前后帮助过数百名来访者,咨询时长超过2000小时,个案督导及团体督导超过100小时。如果你有个人成长的需求,有想遇见更好自己的愿望,我在这里等你! 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥200
  • 情绪管理:做情绪的主人

    我们都渴望开心快乐,但现实生活中太多的牵绊,以至于坏情绪有时像洪水猛兽向我们涌来,让我们不知所措。 你是否有过这样的经历: 有时候,我会很低沉,做什么事情都提不起劲, 有时候我会坐立不安,好像担心什么,但又不知道真的在担心什么, 有时候我会被一点小事就让自己无法遏制地暴怒起来, 有时候我会陷入一种情绪状态中无法自拔, 有时候,我虽然明白很多道理,但情绪来了,依然控制不了 以上这些就是我们所遇见的各种负面情绪,它们是焦虑,压抑,抑郁,迷茫,恐惧,愤怒.....我们一直都想把它们去除。但情绪,不管是正向还是负向,都是我们每个人不可缺少的部分,情绪是伴随我们终身的伙伴,它是信号,是宝贵线索,如果我们能顺着这些线索,就会发现更多的自己,不仅不会成为情绪的奴隶,还会把TA变为朋友,为我所用。 我是美娅,觉察研究情绪多年,给不同的人群讲授和分享情绪和压力释放的方法,我愿意陪你一起遇到情绪,觉察情绪,识别它, 认识它,理解它,并邀请它和我们一起来实现我们的愿望。 如果你有需要,我一直在这里。 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥200
  • 青少年心理健康咨询

    本人一直在高校从事大学生的心理健康咨询,学校工作之余,会花很多时间帮助初高中学生面对自己的心理困惑。从事青少年心理健康教育、咨询、培训十多年来,每年接待上100例青少年个案,擅长和青少年打交道。 与青少年咨询相关话题很多: 1、关于青少年负面情绪情感的咨询,主要是焦虑抑郁情绪:表现为情绪低落、意志行为减弱、自我评价低、对什么事都提不起兴趣、睡眠质量差、自伤自残甚至自杀念头等,青少年相比其他阶段容易出出现焦虑抑郁状态,学校每年都会有一定比例的孩子因此而选择休学治疗,其实如果早发现,可以通过一段时间的咨询来支持和帮助孩子走出抑郁焦虑,回归正常的生活状态。 2、厌学:主要表现为以下五个方面:第一,不做作业,学习无兴趣,视学习为负担,被动地应付学习;第二,把学习作为一件痛苦的事情,责任心不强、马虎草率;第三,行为散漫,经常旷课、迟到,甚至逃学,严重的甚至想辍学;第四,学习目的不明确,甚至恨书、恨老师、恨学校;第五,严重者一提到上学就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。 如果有以上一个或几个表现,可能孩子已经厌学了,及时咨询辅导找到愿意、激发动机可能会帮助孩子战胜厌学。 3、手机沉迷:在社会大背景之下,拥有手机成为必然,但一些孩子自控力很差,控制不住的长时间玩手机、沉迷游戏、常有熬夜玩手机的现象、对其他事情兴趣减退、影响学习,,一旦手机不在身边就坐立不安,并且家长一旦约束,就会产生亲子矛盾。如何提升孩子的自控力,如何有效帮孩子管控手机,是我们动力催眠可以很好解决的问题。 4、人际关系:研究表明人际关系是一个人幸福感的主要来源,很多咨询的青少年都存在不会处理人际关系的问题,可能是出于自卑心理,也可能是出于自傲心理,在学校关系糟糕,关系不好会影响到孩子的心情,进而影响学习,甚至不想去学校。可以通过帮助孩子提升交往技巧或改变心理状态而该改变。 5、中高考考前心理辅导:面临重大考试的压力、焦虑紧张,考试考不好,通过做动力催眠帮孩子重建考试的定义联系反应,考试变得轻松自如。 如果您想让自己孩子在学习力、注意力、情绪力等变得更优秀,欢迎预约咨询。 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

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行家自述

国家二级心理咨询师,广州心灯心理首席咨询师,高校心理讲师,动力催眠师。 【职业培训】: 南京师范大学心理学硕士研究生 美国HMI催眠治疗(马春树博士) 焦点解决短期心理治疗(台湾许维素博士) 完型疗法(台湾朱训龙博士) 回归疗法 (曹昱、朱建军博士) 艾瑞克森催眠治疗(华人学会理事长 蔡东杰老师) 认知疗法(北京大学郭召良教授) 认知疗法(北师大杨发辉博士) 团体治疗(台湾林昆辉老师) 绘画治疗(台湾童玉娟老师) 中美人格病理动力学评估与治疗连续培训项目第一期 (仇剑崟教师、Eve Caligor博士) 认知行为治疗CBT系统培训课程(张本圣、陈品皓、黄政昌、林聪仁等老师) 【专业与经历】 自09年研究生毕业就开始致力于心理咨询与教学研究工作,十多年来,不断的从学习到实践,再从实践到学习,不断的个人体验与督导,让自己的咨询技能成熟,真正的让自己具有了心理咨询的胜任力,如今从事心理咨询工作十多年,心理咨询时数超1万小时。掌握认知行为疗法、完形疗法、催眠疗法、绘画心理分析、沙盘游戏治疗等心理咨询理论与技术。 【擅长方向】 1、个人成长:自我认知、性格习惯、行为习惯、适应困难、自卑、焦虑、工作压力; 2、青少年问题:厌学/考前焦虑等学习障碍,提高学习专注力,提高记忆力,提升自信; 3、情绪问题:失眠,抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病、拖延等情绪问题; 4、人际问题:亲子关系、人际交往、亲密关系、异性交往、社交恐惧;

教育经历

南京师范大学 2006.09 - 2009.06

心理学理学硕士

职业经历

广州心灯心理 2015.01 - 至今

首席心理咨询师

专业成就

教材 《大学生心理健康教育》 论文 《析“焦点解决短期心理咨询与治疗”的理论基础》 《SFBC/SFBT中的社会建构论思想探析》 《积极心理健康教育对消极心理健康教育的突破》 《打工妹主观幸福感现状研究》 《老师,我想退学了》 《女人,可以活得更幸福一些》 2015年壹心理年度新锐作者奖

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