YPASSION马文斌
云南昆明
健身减脂塑型教练
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  • 办公室健身,你需要开始重塑!

    【话题大纲】 #YPASSION即刻开始# 1.告别你的不良姿态,重塑精神 2.场地不是你的障碍 3.休息的宝贵时间,如何高效训练 4.怎样安排你的合理计划 5.快餐也能吃出健康,越吃越清楚! 6.甩掉你的亚健康,即刻开始 我有4000小时的私教经验,也是Nasm国际认证教练,营养师,Juzplay签约教练,ACE青少年训练专家,每个人的阶段不一样,情况和个体差异不一样,我会帮助你找到属于你的训练方案,让健身成为你的习惯,而不是坚持!我不会教你计算卡路里,因为你不是数学家,我知道你坚持不下来,我需要你想想你一开始的初衷,即刻开始 我会分享给出适合你的训练方式,这些方式很简单,需要合理的体系,让训练简单化,这样便于你好坚持,我不会教你怎么计算卡路里,每个人的差异太大,但是我会让你懂怎么分类,让你跟自己比,这样你会一天比一天更知道你的身体情况,就好比照镜子,最清楚的人是你,一起动起来吧!

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  • 宅男可以成为你想要成为的型男

    1.迈出你的第一步,你就成功一半 2.怎么样利用你的碎片20分钟 3.你应该具备最基本的有氧基础 4.身材的蜕变需要合理简单的计划,先动起来 5.照镜是一个真实的东西,你需要利用它 6.汗水会提高你的睡眠质量,怎样规划你的时间 7.吃对你事半功倍

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  • 翘臀马甲线,让你成为心目中的女神!

    1.女性的健身尝试和误区 2.全面认识核心,打造你的马甲线和人鱼线! 3.翘臀其实很简单,不要单一训练你的臀! 4.如何告别松散的肉! 5.吃会让你事半功倍! 6.怎样保持你的习惯,而不是坚持! 我有4000小时的私教经验,也是Nasm国际认证教练,营养师,Juzplay签约教练,ACE青少年训练专家,每个人的阶段不一样,情况和个体差异不一样,我会帮助你找到属于你的训练方案,让健身成为你的习惯,而不是坚持!我不会教你计算卡路里,因为你不是数学家,我知道你坚持不下来,我需要你想想你一开始的初衷,即刻开始 我会分享给出适合你的训练方式,这些方式很简单,需要合理的体系,让训练简单化,这样便于你好坚持,我不会教你怎么计算卡路里,每个人的差异太大,但是我会让你懂怎么分类,让你跟自己比,这样你会一天比一天更知道你的身体情况,就好比照镜子,最清楚的人是你,一起动起来吧!

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行家自述

从小我就是个爱运动的人,参加过世界花式篮球,自行车比赛,也骑车去过西藏,我会利用我生活当中的物品当做训练工具,让一切工具为已所用,出行也会带一些便利的小工具进行训练,我会告诉你一些有特色的训练小知识,其实懂原理后很简单,我会帮助你,让健身成为你的习惯,帮助你找到合适你的训练方式,这样会让你的运动损伤减小! 【职业经历】 美国国家运动医学会NASM-CPT私人教练 美国国家运动医学会NASM-PES运动表现专家 美国格雷学院3DMAPS/CAFS认证教练 IFBB国际营养师 美国IHP功能性训练指导员 ACE青少年训练专家 SPINNING和PSYCLING国际单车认证教练 TRX STC国际认证教练 Aik壶铃认证教练 Juzplay机构签约教练(JUZPLAY运动表现) WSFT自由训练创始人 我来自美丽的昆明,我有很多减脂塑型成功的案例,我一直坚持不断出去培训学习,夯实专业知识,这样让我可以从不同纬度去考虑个体差异化的解决方法,我也带团建和去企业讲课,不断推广健身科普知识,影响更多的人,让健身成为他们的习惯!宣讲办公室健身,只要有一块空地你也能成为型男女神,我不会教你怎么计算卡路里,因为你不是数学家,我知道那样你会坚持不下来的,还记得那个初衷吗?即刻开始!我会带你合理科学的迈出第一步,还等什么,开启你的蜕变之旅! 微信公众号:美享练 微信视频号:美享练小黑

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