张玥
北京
二级心理咨询师
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  • 我该“成长”吗?如何成长?

    现在,随着心理学的越来越普及,很多专业名词使用得越来越“泛滥”,或者将专业名词和生活中的词汇混淆,很多人似乎听过,XX该成长,那么对于个人呢?我,该成长吗? 成长,也许是一个阶段跨越另一个阶段,想要取得新的平衡,内心变得不一致了,觉得有些地方该突破,但是不知道从哪里入手,也许,这个是该和心理咨询师聊聊的时候了... ... 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥450
  • 你正处于“虐恋”中吗?

    有时候,恋爱中的两个人距离是够近了, 但是因为彼此都带着“待修磨”的边边角角,互相爱着,也扎着彼此。 喜欢的时候轰轰烈烈,不喜欢的时候恨不得用眼神把对方杀掉, 处在这样的关系里,你是否感觉到痛苦、不寻常呢? 就像两个刺猬抱团取暖,真的很想爱对方,只知道靠近,不知道怎么去爱, 最后,弄得两败俱伤... ... 你是否对于你的恋爱模式感到好奇呢?你是否对于你如何会对这样子的“爱”感到心动, 你也无数次地问自己:我怎么老是招惹这样的人? 想要了解自己,从爱的方式开始吧! 【在行郑重提示】:此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点,仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求,在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点,平台对话题内容不予担保,烦请知悉。

    ¥450
  • 我很“优秀”,但是开心不起来

    我是985/211学校毕业,有硕士/博士的学位,毕业后拿着不错的薪水,也谈着不错的对象,但是在一个人独处的时候,我总感觉心里“空空”的,我是抑郁了吗? 别人看着我一切都好,我也做着我该做的事,为人妻、为人夫、正常工作、为人父母,但是我总觉得我不喜欢我现在做的所有事情,想有点“不一样”的事情发生,但是没有目标,很迷茫。 人家说什么年纪做什么事,家人觉得我应该谈恋爱、结婚、生子,但是我虽然也不小了,总觉得有些事情“未完成”,但是,又不知道那些是什么... ... 你感觉到了不开心,但是不知道是怎么回事,不知道向谁说,似乎他们都不能理解。似乎创造了一些价值,但是体会不到“价值感”。 一直以来的生活都是这样,按照“应该”的做了,努力做那个“好的、乖的”,也许你以往的人生中缺少点什么,自体心理学认为,自体客体经验之于人的心理,就像氧气,不可或缺,那些个“应该”的背后缺少对一个人感受的回应。 如果你的问题和以上所述有交叉重叠的部分,不妨和我聊聊,也许心理咨询能够帮到你。

    限10单 ¥300
  • 咨询前必读,初始访谈

    一段正式的心理咨询,一个靠谱的咨询师,对每个想要求助心理咨询的人来说特别重要,那么,有什么需要注意的事项呢? 前1-5次为初始访谈阶段: 为什么要这么多次呢?那么,我来讲解下,评估阶段我们做些什么工作: 【第1次】——初步判断匹配度 你的“议题”是否是咨询师擅长的,我的擅长领域在个人介绍中有写到,但是你的特定问题无法判断时,可以直接和我在第一次访谈中沟通。为了节约时间成本,第一次建议以视频方式进行。 其实咨询很看重“关系”,咨访关系本身就是有疗愈作用的,那么,如何判断是否合适呢?第一次的沟通可以是初步感受两个人的场是否搭,判断方法:和这位咨询师讲话是否放松,是否会有“些”被理解的感受(为什么这么说?再神奇的咨询,也不可能只通过一次来解决问题)。 “设置”,固定的时间和场所,私密安全的环境,保密原则,请假制度,等等这些均属于设置的部分,这些部分本身就会增加人内心的确定感和稳定感(往往是许多人内心缺乏的),设置部分也会在第一次咨询中讨论。 【第2-5次】——判断是否适合长期工作 这是一个相对灵活的设置,我需要了解的部分有:你的议题相关、成长背景、社会支持系统、危机情况、就医服药情况等等,均用来判断我们是否需要及适合长期工作,还是制定一个相对阶段性的计划,默认:20-30次为短程咨询(只针对一个议题相对有范围的探索,适合经济能力受限、或者想要尝试咨询的来访者)、30-50次中程咨询、50次以上长程咨询。 【咨询方式】——哪种效果好? 咨询的效果和进行方式是有关系的,面询,视频,语音,效果依次递减。故:语音方式,只建议首次访谈,可以选择语音方式,以视频方式进行。也可以直接选择线下约见,以面询或者视频方式进行。 之后的咨询,均选面询,如果距离遥远,则以视频方式进行,价格同线下约见。 【注意】选择其他话题的来访者,可以选择此话题处的语音方式进行首次沟通,

    ¥300

行家自述

国家职业资格二级心理咨询师,北京林业大学心理学硕士,心理动力学取向咨询师 专注领域:创伤的复原、情绪情感问题 低价值感(自卑心理及无意义感) 关系议题(包括人际关系适应不良、原生家庭、伴侣) 咨询师个人分析、性少数群体的咨询、大学生的咨询 【培训经历】 1. 渔歌轻飏第六期心理咨询师学员;中-巴国际温尼科特精神分析取向心理咨询师连续培训项目(北京回龙观医院);当代自体心理学高级研讨班,主体间性心理治疗工作坊;Allen Siegel自体心理学临床咨询技能与应用;研讨班|拉康精神分析的临床概念化 2. 针对性少数群体的培训:第十八期性少数群体友善咨询师培训;跨儿友善心理工作者培训;多元性别敏感度进阶训练课程 3. 持续稳定督导(个体督导:1周1次;团体督导:1周1次,均为心理动力学取向)及个人体验(1周1次,心理动力学取向) 工作经验:曾任高校兼职心理咨询师;1000+小时个体咨询经验;80+小时个体督导,200+小时团体督导;个人体验200+小时(每周一次,4年+)。 【个人经历】 曾经在事业单位工作10年,现在的全职心理咨询师,最终把心理咨询当作终身事业的人。 我将借着心理学的力量和我个人对于人的心理的不断探索,陪伴来访者,使他们不再孤寂,引导他们发现那个需要理解的自己,穿越黑暗,共同完成理解的过程,最终拨开乌云见明月。

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