卢静怡
武汉
心理学硕士,女性成长导师
评分: 9.6
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  • 帮你认识自己,找到定位和优势

    个人成长是我们每个人的必修课,如果您正在为这些问题感到困扰: 我是谁?(我有什么优势和不足?我和他人的关系为什么会呈现此时的状态?) 我想成为谁?(我的定位是什么?我的职业生涯规划,何去何从?我的目标如何设定?) 我可以做什么?(我该从哪些方面去改进?我的提升空间在哪里?为了达成目标,我的努力方向是哪些?) 我相信我在这些方面能为你提供帮助。我是国家二级心理咨询师/DISC性格分析顾问,个案累计时数1000小时以上。 我有7年本硕心理学专业的学习经历,超过5年的心理辅导/咨询的实战经验。 曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。 曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责心理咨询读者信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。 已经开设近百场线下讲座、40余期精品微课,开办30余期系统家长课,主持过近万人收听的线上讲座,受益家长逾26000人。我也经历过迷茫和挣扎,通过自身成长最终找到了持续的成长动力;同时,我是一位心理学人,有着扎实的十年专业学习基础和丰富的实践经验。我立志要帮助10000个人认识自己,了解自身优势,找到提升的方向。您会是这其中一位吗?综合这些年来学习到的心理学知识和实践经验,我会结合心理专业测评工具来帮助您认识自己,理清自己的优势和短板,更深入、全面地了解你的行为模式和负面情绪的根源所在。 我将使用到的心理测评工具: DISC行为风格测评系统 我愿意与您分享的内容可能包括: 心理上的调适与专业指导 成长目标的设定与执行 对自己生活状态的管理 人际关系处理和沟通上的指导 如何实现从迷茫到清晰的自我探索 您将获得: 一份专业的DISC测评报告(仅测评不含解读的市场价值为580元); 针对测评报告的现场一对一专业解读; 个人成长的定位和发展指导。 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟短时间的谈话只能解决聚焦的问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

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  • 先懂孩子再懂教

    在亲子教育中,您是否有过这样的烦恼: 知道对孩子打吼骂不好,却经常忍不住,事后追悔莫及; 明白孩子有各种敏感期,但还是摸不透孩子的行为原因; 孩子太小不会说话无法有效沟通,着急; 等孩子会说话了,更着急,怎么说也不听; 孩子上学了,各种挑战越来越多,遇到问题不知所措; 在教养问题上,和家人有意见分歧,争不出个你对我错,隐形伤害着家庭关系。 家庭教育是一门学问,“问题”行为实际上只是父母不当教养模式下孩子无奈而无力的求救信号。夫妻关系和家庭氛围正有力地塑造着孩子飞速发育的大脑,你看不到的一个活跃运转的微观系统在诠释着孩子的一言一行、一举一动。在家庭教养过程中,父母帮助孩子建立自我价值感,培养孩子的自信、自律、合作、乐观、勇敢,这比将来再费心选择顶尖学校、指望好老师好好调教要重要一百倍。 我相信我在这些方面能为你提供帮助。 我是注册正面管教家长讲师/学校讲师,中国正面管教讲师互助EHE武汉站负责人,湖北省内首位通过ACT导师培训的资深讲师。我在2014年接触到正面管教,并开始钻研学习和传播分享,跟随中国正面管教第一人张宏武、Cheryl Erwin(《0到3岁的正面管教》《3-6岁的正面管教》作者)学习,并是武汉首位0-6岁早期儿童正面管教认证讲师、首位正面管教职场赋能引导师。至今已经开设1000多场线下讲座、10000余期线上讲座/微课,主讲60期系统家长课,线上讲书音频收听人次超过100万,受益家长逾36000人。 我是华中师范大学心理学硕士,有着十余年的专业基础和经验积累,在本硕进修心理学7年之后继续精进,学习国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通爱的语言、DISC认证讲师/顾问、父母效能训练、家庭系统排列等专业进修。曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,撰写【圈妈讲堂】心理和育儿专栏两百余篇原创文章。 欢迎来约,一杯咖啡的时间,重新了解育儿这件“大事”。

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  • 助你理清思绪克服阻碍,获得行动加速度

    【在行提示:此话题为远程话题,学员将通过在行的语音功能完成和行家的约谈】 清楚自己想要什么,并坚定地朝着自己想要的方向努力,是生命的意义。 但遗憾的是,往往大多数人都没有认真思考过这个议题。 如果您正在为这些问题感到困扰: 想要的太多,不知道如何选择; 外界干扰不断,不确定自己目标是该坚持还是放弃? 渴望走出舒适区,但始终无法突破; 低水平的努力,收效甚微,阻碍重重; …… 我将通过开放式提问、激发探索和多角度讨论,帮助你看清正在纠结挣扎的问题背后的本质,并探索未来的可能性和你内心深处的真相,梳理自我的核心价值观,扫清行动障碍,理清困难,看见自己的资源和内在的卓越原动力。 随着我们的对话深入,你将会对“我是谁”、“我要去到哪里”“我如何去那里”这些人生谜团有越来越清晰的认识。 我相信我在这些方面能为你提供帮助。 我是华中师范大学心理学硕士;国家二级心理咨询师;埃里克森国际学院专业教练;DISC性格分析顾问;五维教练领导力认证讲师。 我有7年本硕心理学专业的学习经历,累计超过7年的心理辅导/咨询的实战经验,个案累计时数1000小时以上,是【在行】武汉最早的一批百单9.8高好评行家之一。 曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心,并在埃里克森国际教练学院长期进修、持续精进。 曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责心理咨询读者信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。至今已经开设1000余场讲座/微课,主讲60期系统家长课,线上讲书音频收听人次超过100万。 从2014年至今,已经接触/解决“拖延”、“纠结”的个案百余例,为众多“懒癌患者”提供行动力和心理上的支持,曾经主办“治懒癌行动”【逼自己一把】,简书同名专题收录2000余篇读书和实践心得,广受好评。

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  • 带你跳出童年的坑,提升幸福的能力

    我们所有人都需要勇气来面对一个最大的的改变,那就是:我们不得不成长。也许,你认为,随着自己的年龄再大一点,一切事情都会自动各就各位。然而,心理学的真相是:年龄的增长和个人成长,是两码事。 如果你关注自我成长,希望内心更强大, 如果你想要改善任何人际关系, 如果你对心理学感兴趣, 如果你希望管理好自己的情绪, 如果你期待超越原生家庭的影响,悦纳自己和他人, 那么, 欢迎你来和我聊聊这个话题。 什么是内在小孩? 当我们年幼时,心灵得不到满足和安慰,会导致我们的内在形成一个敏感脆弱的空间,就如同一个没长大的小孩。这个小孩会在你有压力或感到不安的时候,跳出来掌控你的生活,做出不负责任的行为,宣泄内心的负面情绪,造成我们在关系中的挣扎和痛苦。 我能够提供什么支持? 我会通过运用专业的心理咨询技巧,带领你完成针对性的觉察练习,结合体验式活动,帮助你看见自己的内在小孩,了解自己潜意识的私人逻辑,重新梳理童年记忆,并学习修正信念和管理情绪的方法,运用鼓励的方式与内在小孩对话,拿回掌控自己生活的主导权,一小步、一小步走向更健康的人际关系。 我的经验背景: 我是华中师范大学心理学硕士,心理咨询师/情感顾问,个案累计时数1000小时以上,曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。 在本硕进修心理学7年之后,我先后进修过国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通、国际认证DISC讲师/顾问、国际认证鼓励咨询师、父母效能训练等等。经过千锤百炼,现结合心理专业测评工具和理论,打磨出了自己的一套特色咨询技巧。 约1小时的谈话和练习,对以下三个方面有帮助: 觉察:怎样发现你是谁,以及你此时此刻如何看待自己。 接纳:怎样通过放下评判、批评、比较、“应该”来接受自己。 行动:怎样通过创造新的方法并从你的错误中学习,来拥有勇气在现实生活中做功课。 期待和你相遇。

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行家自述

我是卢静怡,也可以叫我圈妈。我是一个8岁男孩的妈妈,也是一名游走于不同角色之间的终身学习者。 我是正面管教讲师,开设有正面管教父母课、幸福力个人成长课,主讲过1000余期线下课程、沙龙和读书会、1000余场线上讲座和课程,累计开设60多期系统家长课,是全国范围内开课数量、授课时长相当之多的资深讲师,迄今为止受益家长逾36000人。 现已成为【湖北省首位正面管教导师】,主讲正面管教讲师认证班,培养讲师学员累计超过400位(截至2020年12月),致力于为0-5岁家庭教育讲师提供更专业、更高效的学习解决方案,用成长陪伴成长。 我的愿景是“帮助100万妈妈获得幸福力”,陪伴讲师团不断精进,努力打造全方位的专业陪伴和支持。 我是自媒体人,业余运营的个人微信公众号【圈妈讲堂】吸引了一大群热爱成长的小伙伴。我的一篇原创《左先生 or 右先生谁是对的人?》成为网络“爆款文”,被超过50个公众号经授权转载,单篇点击量最高过百万。 我是一名高效读书践行者,「微信读书」签约讲书人,讲书音频收听人次超过100万。2016年在拆书帮用了不到半年的时间,从0到1,打怪升级到三级拆书家,曾任武汉珞珈分舵教育长老,任期两年。我用超过1300天的时间带领父母们持续读书、加速成长,组织100余期全国线上读书会(每期读书会历时时1-2个月)。并首创“呼吸悦读”快速高效的读书方法课程,大受学员好评。 我是心理学咨询师/女性成长顾问,个案累计时数1000小时以上,曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责心理咨询信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。现已成为为数不多的心理学科班出身的【琳洛特鼓励咨询国际认证导师】,开设有鼓励咨询师认证班等心理类课程。 经过千锤百炼,现结合心理专业测评工具和理论,打磨出了自己的一套特色咨询技巧。在本硕进修心理学7年之后,我没有停止过心理学专业上的精进,我继续学习了国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通、国际认证DISC讲师/顾问、教练技术、课程教学与课程开发、父母效能训练等等。我是知识型IP大本营二期、三期成员。曾担任李海峰DISC双证班F43期助推团长。 我愿用一杯咖啡的时间,和你深度畅谈,为你赋能。

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