卢静怡
武汉
心理学硕士,女性成长导师
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  • 先懂孩子再懂教

    在亲子教育中,您是否有过这样的烦恼:知道对孩子打吼骂不好,却经常忍不住,事后追悔莫及;明白孩子有各种敏感期,但还是摸不透孩子的行为原因;孩子太小不会说话无法有效沟通,着急;等孩子会说话了,更着急,怎么说也不听;孩子上学了,各种挑战越来越多,遇到问题不知所措;在教养问题上,和家人有意见分歧,争不出个你对我错,隐形伤害着家庭关系。家庭教育是一门学问,“问题”行为实际上只是父母不当教养模式下孩子无奈而无力的求救信号。夫妻关系和家庭氛围正有力地塑造着孩子飞速发育的大脑,你看不到的一个活跃运转的微观系统在诠释着孩子的一言一行、一举一动。在家庭教养过程中,父母帮助孩子建立自我价值感,培养孩子的自信、自律、合作、乐观、勇敢,这比将来再费心选择顶尖学校、指望好老师好好调教要重要一百倍。 我相信我在这些方面能为你提供帮助。我是美国注册正面管教家长讲师/学校讲师,中国正面管教协会讲师互助EHE武汉站负责人,正面管教候选导师。我在5年前接触到正面管教,并开始钻研学习,跟随中国正面管教第一人张宏武、Cheryl Erwin(《0到3岁的正面管教》《3-6岁的正面管教》作者)学习,获得美国注册正面管教家长讲师认证(CPDPE)。并且是武汉首位0-6岁早期儿童正面管教认证讲师。至今已经开设300多场线下讲座、300余期精品微课,开办40余期系统家长课,主持过近万人收听的线上讲座,受益家长逾36000人。我的课程特色是引导式思考,课程内容随现场学员的问题而灵活变化,很少做课程宣传推广,但开课频率平稳增加,因为平均每位学员都自愿推荐两个以上朋友加入。我是华中师范大学心理学硕士,有着十余年的专业基础和经验积累,在本硕进修心理学7年之后继续精进,学习国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通爱的语言、DISC认证讲师/顾问、父母效能训练、家庭系统排列等专业进修。曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责回复学生咨询的心理信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。 我愿意与您分享:1、吃饭、睡觉、上学、作业……如何应对孩子带来的重重挑战?2、孩子发脾气、大哭大闹,怎么引导?​3、有效的亲子沟通技巧4、怎样鼓励孩子学会合作,共同解决问题5、掌握爱与界限的智慧6、了解孩子,解读不良行为背后的心理原因7、如何培养孩子的自信和自律?PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面

    ¥799
  • 助你克服拖延和阻碍,获得行动加速度

    拖延,可以称得上是当代人的主要“顽疾”了——它正在偷走你的时间,耗费你的心力和能量。因此,找准目标,克服拖延和阻碍,是每个人都需要面对的必修成长课。如果您正在为这些问题感到困扰:想要的太多,不知道如何选择;外界干扰不断,不确定自己目标是该坚持还是放弃?渴望走出舒适区,但始终无法突破;低水平的努力,收效甚微,阻碍重重。我将与您探讨的内容包括但不限于:通过强有力提问找到问题根源重新看待过去、现在、未来,梳理自我的核心价值观扫清行动障碍,理清困难看见自己的资源和内在的卓越原动力不但告诉你要去做什么,还聚焦于如何去做 我相信我在这些方面能为你提供帮助。我是国家二级心理咨询师/DISC性格分析顾问/五维教练领导力认证讲师,个案累计时数1000小时以上。我有7年本硕心理学专业的学习经历,超过5年的心理辅导/咨询的实战经验。曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责心理咨询读者信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。至今已经开设100余场线下讲座、100多期精品微课,开办30余期系统父母课程,主持过近万人收听的线上讲座,受益家长逾26000人。已经接触/解决【拖延】个案百余例,2014年至今,为众多“懒癌患者”提供行动力和心理上的支持,曾经主办治懒癌行动【逼自己一把】,简书同名专题收录2000余篇读书和实践心得,广受好评。综合这些年来的心理学专业技能和实践经验,我会结合心理咨询术和专业五维教练技术来帮助你重新认识自己,理清内在的冲突根源,更有效地克服阻碍、卓越行动。 PS:在选择与我通话前,请把你的问题更具体化。毕竟有限的时间只能聚焦和解决一个问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升沟通效率。期待与你的交流。【在行提示:此话题为远程话题,学员将通过在行的语音功能完成和行家的约谈】

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  • 带你跳出童年的坑,提升幸福的能力

    我们所有人都需要勇气来面对一个最大的的改变,那就是:我们不得不成长。也许,你认为,随着自己的年龄再大一点,一切事情都会自动各就各位。然而,心理学的真相是:年龄的增长和个人成长,是两码事。 如果你关注自我成长,希望内心更强大, 如果你想要改善任何人际关系, 如果你对心理学感兴趣, 如果你希望管理好自己的情绪, 如果你期待超越原生家庭的影响,悦纳自己和他人, 那么, 欢迎你来和我聊聊这个话题。 什么是内在小孩? 当我们年幼时,心灵得不到满足和安慰,会导致我们的内在形成一个敏感脆弱的空间,就如同一个没长大的小孩。这个小孩会在你有压力或感到不安的时候,跳出来掌控你的生活,做出不负责任的行为,宣泄内心的负面情绪,造成我们在关系中的挣扎和痛苦。 我能够提供什么支持? 我会通过运用专业的心理咨询技巧,带领你完成针对性的觉察练习,结合体验式活动,帮助你看见自己的内在小孩,了解自己潜意识的私人逻辑,重新梳理童年记忆,并学习修正信念和管理情绪的方法,运用鼓励的方式与内在小孩对话,拿回掌控自己生活的主导权,一小步、一小步走向更健康的人际关系。 我的经验背景: 我是华中师范大学心理学硕士,心理咨询师/情感顾问,个案累计时数1000小时以上,曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。 在本硕进修心理学7年之后,我先后进修过国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通、国际认证DISC讲师/顾问、国际认证鼓励咨询师、父母效能训练等等。经过千锤百炼,现结合心理专业测评工具和理论,打磨出了自己的一套特色咨询技巧。 约2小时的谈话和练习,对以下三个方面有帮助: 觉察:怎样发现你是谁,以及你此时此刻如何看待自己。 接纳:怎样通过放下评判、批评、比较、“应该”来接受自己。 行动:怎样通过创造新的方法并从你的错误中学习,来拥有勇气在现实生活中做功课。 期待和你相遇。

    限10单 ¥399

行家自述

我是卢静怡,也可以叫我圈妈。我是一个六岁男孩的妈妈,也是一名游走于不同角色之间的终身学习者。 我是正面管教讲师,开设有正面管教父母课、幸福力个人成长课,主讲过300余期线下课程、沙龙和读书会、300余场主题微课,帮助过上万名妈妈从困扰中走出来。「微信读书」签约讲书人。累计讲授40多期系统家长课,主持过近万人收听的线上讲座,受益家长逾26000人。我愿用此生的时间,以“帮助100万妈妈获得幸福力”为愿景,不断精进,努力打造全方位的专业陪伴和支持。 我是自媒体人,业余运营的个人微信公众号【圈妈讲堂】吸引了一大群热爱成长的小伙伴。我的一篇原创《左先生 or 右先生谁是对的人?》成为网络“爆款文”,被超过50个公众号经授权转载,单篇点击量最高过百万。 我是一名高效读书践行者,曾经在拆书帮用了不到半年的时间,从0到1,打怪升级到三级拆书家,现任武汉珞珈分舵教育长老。我用超过1000天的时间带领父母们持续读书、加速成长,独立运营带读团队并组织50余期全国线上读书会(每期读书会历时时1-2个月)。并首创“呼吸悦读”快速高效的读书方法课程,大受学员好评。 我是心理学咨询师/情感顾问,个案累计时数1000小时以上,曾任湖北心理健康中心春雨热线心理援助员,兼职/就职于两家心理咨询所和大学心理健康中心。曾任知名杂志心理专栏特邀作者,负责心理咨询信箱,两年内发表原创文章20余篇,编辑策划发文10余篇。 经过千锤百炼,现结合心理专业测评工具和理论,打磨出了自己的一套特色咨询技巧。在本硕进修心理学7年之后,我没有停止过心理学专业上的精进,我继续学习了国际认证萨提亚心理治疗师、非暴力沟通、国际认证DISC讲师/顾问、国际认证鼓励咨询师、父母效能训练等等。我是知识型IP大本营二期、三期成员。曾担任李海峰DISC双证班F43期助推团长。 我愿用一杯咖啡的时间,和你深度畅谈,为你赋能。

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