段南焱
北京
陈式太极拳第十二代传承人,ICOPC国际政府间合作组织运动健康委员会执行会长,首席专家
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  • 用太极拳缓解身心压力

    太极拳是中国传统文化的精华,世界公认的健康运动。宇宙包罗万物,每个人又有万条思绪,能不能化繁为简,找到自然与人的基本规律?太极拳的核心是体松心静,可以化解一切压力。体松心静如何做到?能不能立即做到?段南焱作为最传统的陈式太极拳习练者,通过太极拳极大改善了自己的身心灵健康,同时琴棋书画等技艺也同步发生质的飞跃。​在本次约见中,我将用几个简单的太极拳动作,通过对身体形态的纠正,引导您迅速进入身心放松的状态,体会到身心放松的益处。尤为重要的是,放松不是消极逃避,我们还要学习如何在身心压力很大的时候,如何保持清醒和放松,从而化解当下的压力。然后我还会根据约见者的具体情况,采用适合的太极拳静功(站、坐、卧)练习手段来帮助您短时间内增长体能。您在今后时常练习,身心健康会有很大改观。约见者请提前告诉我您的一些具体情况,比如身体、工作、生活等方面。我好有针对性地对约见做出调整,更好地解决您的问题。 国家一带一路战略特邀太极拳教师,弟子及学员遍布全球数十个国家,均为政要及工商界精英。 化繁为简,将太极拳应用于现代生活

    ¥500

行家自述

陈式太极拳第十二代传承人,书法家,国际政府间合作组织(ICOPC)运动健康委员会执行会长,首席专家。 多年来应邀为累计一百多个国家的政要,王室成员,军警及各界精英传授太极拳,解决身心健康问题。数千名弟子遍布全球,在全球颇具影响力。 太极拳传承:陈发科——陈照丕——杨松泉——段南焱 在太极拳实践过程中,段南焱结合现代力学、医学、心理学和哲学原理,融入琴棋书画等意境,开发出一套行之有效的方法,使得太极拳的练习和成长更加高效,“招熟”、“懂劲”、“神明”的理论更加通俗易懂,让东西方各文化人群都能充分享受到太极拳带来的益处。

教育经历

哈尔滨工业大学 1993.9 - 1997.7

学士

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