郝晓媛
北京
二级心理咨询师、生涯规划师
评分: 9.3
响应率:
约聊人数: 18
  • 焦虑管理及问题解决角色构建

    “焦虑管理”是结合后现代和积极心理学的理念形成的对“焦虑”的重新认知。通过解构、聚焦、转化和重塑的四个步骤,探索焦虑背后的真正需求,减少心理能量的内耗,提高都市人对焦虑情绪(正常范围内的焦虑)的掌控感,将其转化重新行动的驱力。 针对在工作生活中出现焦虑情绪的都市人,包括 亲子关系中处于焦虑的你; 初入职场出现焦虑情绪的你; 职场中处于舒适区又想有所突破的你; 出现“中年危机”前置的你; 在生活出现需要反复确认门锁或门窗等类似于“强迫”表现的你. 讨论要点 探寻焦虑背后的真正触发点; 觉察焦虑背后的原发情绪; 解构焦虑的积极意义,发现你的真正需求; 共创问题解决的行动作业。

    ¥399
  • 产后回归职场如何摆脱心理不适感

    【在行提示:此话题为远程话题,学员将通过在行的语音功能完成和行家的约谈】 对于女性来说,尤其对中国现代女性而言,生完宝宝是一个很好的自我内在重新梳理的时机,因为这个时候是女性又一次面临“自我同一性”的问题,即自我评价与外在环境适应的重新平衡和统一。 适合人群: 产后准备回归职场 回归职场出现明显力不从心且产生一定的心理困扰的女性朋友。 话题内容涉及到: 挖掘产后回归职场的深度焦虑源和问题本质 帮助学员透过焦虑源,梳理并建构新的职场女性角色 (根据学员需求和具体情况决定是否有这一部分的讨论)透过产后回归职场出现的心理不适,帮助学员梳理内在女性能量。

    ¥399
  • EAP咨询和常规的心理咨询一样吗

    千万不要以为做心理咨询好的咨询师,就一定可以做好EAP(员工帮助计划)咨询哦!让我来给你讲讲这里面的道道: 1.EAP在企业中的整体作用和位置,决定了EAP咨询群体的特点,他们的目标、诉求和普通的心理咨询完全不同; 2.想参与EAP咨询的心理咨询师,需要具备哪些能力 3.其他关于EAP咨询、EAP团体辅导的那些事

    ¥288

行家自述

我不是一路的成功者,我只是一路从心而为的行者。十年前,我选择了跨专业考心理学研究生;毕业后“冲动”地选择跟随一位老师创业,创心理学的业,练就了一双敏锐的眼睛;如果说之前是“洞中修炼”,这之后就应该是修炼成“精”,入世走江湖,把所学更多的应用,与人分享。  经验是经历的华彩。我通过自我浸泡式的方法深度体验生活、工作中关于选择、关于分离、关于勇气、关于……的个中滋味,其中的心路历程有些痛但完整饱满。 如果你在你的轨道上遇到同样的生活主题,我愿助你一臂之力! 直面骄阳,刺眼,却直击灵魂! 从业经历 2010年至今,长期从事心理咨询、心理培训工作; 2011年-2015年,心理学咨询技术应用领域,包括:精神分析系列课程研发及教学;心理意象投射测试研发及应用;青少年性格系列课程研发及教学; 2015年-2017年,在易普斯负责多家企业EAP(员工心理关爱)项目。 行业经验 百度“宝宝知道”直播节目常驻讲师,收看人数单场达10万+;                           为新东方、中石油、中国航天科工一院、友邦保险、国网客服北方分中心、大唐联诚、天津电力、北京市热力集团、北京市监狱管理局未管所提供“员工-团队-组织”系统式心理诊断并提供有针对性的心理管理解决方案以及心理咨询和培训,涉及职场情绪调节、角色转换、职场适应、职业倦怠、工作与生活平衡等主题;                                        在多个社区、中高等院校进行多场亲子教育的公益讲座,包括亲子沟通、家庭情感教育、性格教育等;在南京部队、徐州、镇江、上海武警等地区讲授国家心理咨询师资格考试辅导课程。 头条号:源本心理。  

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