高旦潇
北京
国家队体能训练教练,减肥专家
评分: 9.4
响应率:
约聊人数: 40
  • 个性化马拉松体能训练

    时下马拉松比赛异常火爆,人人都想参加比赛,人人都可以跑步,在这样的情况下,未经过一定专业指导或训练的马拉松爱好者容易遭遇运动损伤、训练瓶颈甚至有害身体健康的训练。 作为国家队体能教练,曾任国家女子排球队、国家花样游泳队、现任国家乒乓球队体能教练,我愿意与你分享最专业的内容包括: 如何评价自身体能水平 如何进行体能训练 如何进行马拉松专项体能训练(实践) 如何进行训练恢复 马拉松项目营养 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟,一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精细的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    ¥299
  • 初学者如何健身

    健身已经成为令人关注的大问题了,很多人都注重自己的身体形态。 在这样的情况下,减肥人群容易遭遇: 不知道健身从何入手; 不知道怎么控制饮食; 如何训练才能让健身更有效等问题的困扰。 我愿意与你分享的内容包括: 教你科学的方法安全健身; 教你高效健身计划; 教你改善身体姿态,重获自信。 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    ¥299
  • 有效的个性化减肥方案

    减肥迫在眉睫,为什么很多人减不了肥?貌似用对了方法,练了饿了,怎么不瘦? 在这样的情况下,减肥人群容易遭遇: 减肥计划很多,都试过,但是还是减肥失败 减肥计划进展不顺利,自己有伤病,练习会疼痛 长期处于减肥状态,就是减不下去 我在我拥有7年的国家队体能教练的丰富经历,成功帮助超过50名奥运冠军获得金牌,NASM-CPT\WLS\NSCA-CSCS美国运动医学学会、美国体能协会认证专家。 我愿意与你分享的内容包括: 教你科学方法减肥 制定个性化减肥方案 监督执行个性化 PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    ¥299
  • 体态评估与矫正,远离颈肩腰痛

    如何进行体态矫正? 现代社会中身体姿态的不良常常导致我们处于亚健康状态,天天各种地方不舒服,但是去医院一通检查却没有发现任何问题!这些问题(高低肩、驼背圆肩、肩颈部不适、办公室综合症)不仅让我们不适,而且更加影响美观,显得整个人都不精神,每天昏昏沉沉。 针对这些身体姿态不佳,甚至慢性疼痛和身体不适,我们可以通过精准的矫正运动来达到矫正身体姿态,缓解慢性疼痛等问题。 本话题的内容包括: 身体姿态的评估; 制定精准的训练计划; 日常生活中的不良习惯改正; 实用性较强的自我康复小妙招。

    ¥299

行家自述

我是高旦潇,现在国家体育总局担任国家队体能教练。 我有7年国家队体能训练从业经验,服务超过50位奥运冠军夺金,曾经服务国家跳水队、国家乒乓球队、国家花样游泳队、国家游泳队,目前服务中国女排,曾经服务运动员: 女排魏秋月、徐云丽等; 跳水队何姿、陈若琳等; 乒乓球队李晓霞、丁宁、马龙、张继科等。 希望我的经验能够帮到你减肥成功,顺利突破健身困境。

用户评价

暂无评价

暂时没有评价哦

常见问题

  • 「在行」能帮我做什么?
    展开
  • 如何开始使用「在行」?
    展开
  • 行家值得信赖吗?
    展开
  • 约见有什么规范?
    展开
选择约聊话题
个性化马拉松体能训练
初学者如何健身
有效的个性化减肥方案
体态评估与矫正,远离颈肩腰痛
选择约聊方式

推荐专题