也许，茫茫人海中，你在不经意间就会感觉到孤独、不安全；也许，面对纷繁复杂的人际关系，你茫然不知所措；也许，生命中突然而至的改变或失去，叫你难以面对；也许，站在人生的十字路口，前路茫茫，何去何从，不知作何选择；也许，失眠，焦虑，抑郁不请而至，如影随行。生而为人，我们都会某一段路程某一个时刻感觉到难以坚持，迷茫痛苦，苦于找不到出口。心理咨询师，在你内心最需要的时刻，可以陪伴你，和你一起去度过人生中的悲喜岁月，迎来心灵的成长。PS：一次心理咨询解决不了所有的问题，通常一个系列短程的心理咨询为12次左右。在首次咨询中咨询师会进行评估。咨询师会对您的所有信息进行保密。 全日制应用心理学硕士毕业；曾于北京安定医院心理科工作5年、现于香港大学深圳医院从事心理咨询与治疗工作，同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。心理咨询经验近9年积累个案数量约4000人/次，培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。自2011年起，多次参加正念减压培训，以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等擅长方向：惊恐发作、焦虑症，抑郁症，学习工作压力，亲子关系，两性关系、情感困惑、职业规划迷茫，自我认识不确定等问题。 心理咨询师，在你内心最需要的时刻，可以陪伴你渡过难关 在当下疫情期间，如果你正因为工作变化，身体变化，学习压力，关系压力所感到困扰，希望可以帮到你。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

在飞速的时代，慢下来是一件很困难的事情。但也是一件很重要的事情。 在练习冥想和运用冥想的过程中，是否遇到过一些困惑？ 在将正念减压这种理念贯彻到生活中？是否遇到过什么困难？ 在对冥想和正念理念进行理解的过程中，是否有一些遗憾。 如何将正念减压在生活中执行，并且帮助我们达到实际的减压和梳理自我的效果，以及等等。欢迎来约我进行交流 曾于北京安定医院心理科工作5年、香港大学深圳医院工作2年，从事心理咨询与治疗工作， 同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。 心理咨询经验近8年 积累个案数量约4000人/次， 培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。 自2011年起，多次参加正念减压培训，以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等 擅长方向：惊恐发作、焦虑症，抑郁症，学习工作压力，亲子关系，两性关系、情感困惑、职业规划迷茫，自我认识不确定等问题。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

身处这个时代，人人背负巨大压力，来自学业的，人际的，事业的，家庭的等等：也许你会经历失眠，焦虑不安，又或者后悔自责。或许你常希望自己积极向上，有阳光的心态，你也许希望只要简单的快乐。想驱赶走生命中那些不愉快的感觉。可是，那些负面情绪，却常常让你无所适从。 其实，也许，这是我们对那些所谓负面情绪的一种误解。如果你正为此苦恼，也许你可以尝试，给自己一个机会，和我一起来了解这些敷情绪背后的秘密，通由情绪这座桥来抵达内心深处。PS：一次心理咨询解决不了所有的问题信，通常一个系列短程的心理咨询为20次左右。在首次咨询中咨询师会进行评估。咨询师会对您的所有信息进行保密。 全日制应用心理学硕士毕业；曾于北京安定医院心理科工作5年、现于香港大学深圳医院从事心理咨询与治疗工作，同时曾在中央民族大学、北京服装学院兼职心理咨询工作5年。心理咨询经验近8年积累个案数量约4000人/次，培训背景为国际顶级认知行为治疗专家授课的系统认知行为治疗和中挪班精神分析培训。自2011年起，多次参加正念减压培训，以及常年自我修习正念减压、冥想静坐等擅长方向：惊恐发作、焦虑症，抑郁症，学习工作压力，亲子关系，两性关系、情感困惑、职业规划迷茫，自我认识不确定等问题。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

亲密关系，婚恋关系是现代人常见的困惑和烦恼。 常常因为一点小事，感情矛盾升级。觉得对方不可理喻，但是又很在乎对方。 在关系里进退两难。 这可能是很容易发生的感觉，但其实也是很多夫妻/情侣会遇到的状态。 这往往也和我们对于亲密关系相处的误解有关。以为对方可以有读心术，以为对方可以心领神会。 好的恰当的沟通，会让关系里的两个人都感觉轻松。 因此，如果你有关系困惑，不妨来尝试咨询，通过心理咨询，来改善关系互动模式，来深入的了解自我。认识内在的自我。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

本话题针对想进行长程咨询的朋友。如果有感觉自己因为过去的经历让你感觉常常困在某种局面里，或者潜力受限，或者在亲密关系里反复纠缠。或者有强烈想要摆脱某种情结和模式的困扰。也许您可以考虑来进行长程心理咨询。 咨询设置是一周一次。时间周期半年及以上。 我们会在咨询过程中来深入您的心灵议题。慢慢揭开情绪背后的面纱。去真正的慢慢走进和靠近真实的自己。 和自己和解。是一条很不容易的事。如果您需要。可以联系我。 也希望能有缘。和您一起共同在咨询中成长。