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行家自述
读万卷书,行万里路,拥挤的城市生活太快,让生活慢下来享受双脚旅程,愿我用双脚丈量千山万水感受心灵与肉体的修行,帮你决解如何通过跑步改变自己的生活。相逢是缘,分享灵魂追随脚步的心路旅程。活在当下约,立即来约我吧。 个人经历;2018年法国穿越比利牛斯山900km 345小时 中国第一人。 个人经历;2016年八百里流沙,莫贺延碛,今瓜州(原安西)到哈密之间的大沙漠。据记载:"长八百里,古曰沙河,目无飞鸟,下无走兽,复无水草"。白天"热风如火",夜晚却又"寒风如刀",气候变化无常。地貌多变、极旱荒芜、气候无常,都为极限挑战提供了天然土壤,不间断,自补给,自导航,百分之八十无人区,99小时穿越400km。 2009年-2013年天津师范大学,本科 体育教育 2013年-2016年中国人民解放军特种作战学院,硕士 运动训练。 关于本人对跑步有着太多的经历,可以说为体育事业奉献了自己的青春和热血挥洒在了那片红色田径跑道上,运动员总要退出这条光荣而富有传奇色彩的旅程,而我从没放弃跑步,因为热爱才会坚持,因为跑步而改变人生,让我懂得坚持懂得感恩。如今跑步人群如井喷式增长,出现了各种困扰,我愿意把我这么多年所学的专业和经验帮助大家跑出健康跑出快乐,为更多跑步的人做出正确的指导,改变以往学生时代对跑步的阴影,能够科学系统在健康的基础之上开始人生的第一场马拉松。 我是800米运动员接受专业训练10年以上,从接受训练到现在将近20年的时间,跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分。从800米到马拉松,从马拉松再到100km越野赛再到极限耐力400km。这不仅锻炼了我的身体素质也积累了很多我对马拉松和越野跑训练理念,让我从实践结合理论成功完成了对自己制定的100公里和400km训练计划挑战。 同时我非常享受跑步带给我的快乐,更是让人健康长寿的运动项目,只有科学的系统的训练才能避免受伤,只有自己亲身体验才能享受更多的健康快乐!如果你想跑步就跟我一起吧! 许多人直到身体拉响警报--如伴随新的职业方向出现心情的心率过速和体重超标--才开始跑步。非要这样吗?其实我们天生就有运动细胞。但跑步很多人认为很简单,事实并不是那么简单,因此很多人付出了很大代价,那么如何进行科学系统训练避免受伤,如何从慢跑再到身体良好的跑步者,再从一个身体良好的跑步爱好者到业余跑步选手呢?让我们从贵在坚持开始吧! 2005年进入国家中长跑集训队后退伍中国人民解放军八一田径队,在10年跑步专业训练里学到了很多训练理念和实践经验,退役后曾带过青少年网球体能也在淮安体校任职一年中长跑教练员 2014年成为必迈首席教练员 2015年创立沙克尔顿训练营。在训练营里3个月的专业训练指导所有学员全部通过零基础入门,大部分学院已完成半马、全马、个别学员全马已达到330水平,再一次检验了我实践结合理论制定的训练计划。为了能够让很多的人健康跑步避免受伤,我在最近两年里参加了很多的马拉松比赛为当一个好教练积攒更多的经验。 2018年创越法国比利牛斯山900km中国第一人 2017新疆穿越喀纳斯330km男子组冠军 2017年第12届EMBA商学院戈壁挑战赛香港城市大学总教练 2017北京爱江山越野赛168km39小时27分40秒 2016 八百里流沙极限耐力400km99小时04分 2016 orobie ultra-trail 140km36小时18分 2016崂山100km国际越野挑战赛16小时15分 2014必迈体育教练员 2013中国人民解放军特种作战学院硕士 2013江苏淮南体育运动学校中长跑教练 2009全国田径锦标赛暨预选赛800米季军 2006全国田径青年锦标赛800米亚军
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