行家自述

Hi，亲爱的来访者，你好！我是王桂华，目前是独立执业的全职心理咨询师（国家二级心理咨询师），北京林业大学整合心理学小组核心成员。 9年的心理咨询工作经验，8年的猎头+HR的工作经验，不同于没有企业工作经验的心理咨询师无法帮你分析职场环境，也不同于没有心理咨询师背景的HR无法理解你的真实心理，我所具有的心理、猎头及HR三位一体的经验，能更好地帮你全面地梳理，解决职业和生活的双重困扰。 我能帮你解决这些问题： 1、 心理专业咨询：压力调节、情绪困扰、性格问题、个人成长、亲密关系、原生家庭问题； 2、 心理+职业特定问题：职场人际关系、职业倦怠、与领导的矛盾冲突、团队管理、创业路上的心理困扰； 3、职业专业指导：职位生涯规划、简历优化与完善、面试技能、薪酬谈判、offer最优化匹配 我为什么能帮你有效解决这些问题？ 个人相关经历 专业经历： 我主修心理学专业，应用心理学方向，国家二级心理咨询师，硕士研究生毕业于北京林业大学，师从北京林业大学心理系系主任訾非老师。2010-2012任职于北京林业大学人文学院心理系心理咨询中心。至2010年以来，咨询时数>1200小时 ；个人体验>150小时， 咨询长期接受訾非老师个人督导、小组团体督导（一周一次），不断探索将前沿心理学研究成果实践于心理咨询上。 同时，我也是北京大学林业大学整合心理学小组的核心成员，以整合的取向通过感受的分析治疗人格倾向、人格障碍、抑郁、焦虑等心理咨询范围内的问题。此外，也进入朱建军老师得意弟子蔡晨瑞的小组学习意象对话心理咨询与治疗。 在学习期间，我曾在心理学核心期刊发表论文：《自恋概念的结构及其与人格障碍倾向的关系》，2015年发表于中国临床心理学杂志第23卷，第6期。 职业经历 3年外资猎头公司高级猎头顾问，直接汇报比利时上司，为Volvo CE、CFG BARCO、渣打银行、Crestron、京东、搜狐等知名企业提供人才猎聘服务，并获得2013年猎聘网最佳急速猎头奖项； 3年综艺股份旗下创业公司人力资源经理经验，从0到1在半年内搭建150人团队。历经创业公司的起起落落，完善人资团队，除人员招募外，专注于员工职业规划、心理压力调节、员工EAP计划。 2年新能源行业领头大型集团公司高级招聘经理，400人团队中个人业绩排名第二，自主操作薪酬千万级的候选人入职，节省猎头费用近300万。接触、面试过上千不同级别和层次的候选人，将心理投射测验与面试相结合，结合心理咨询，通过潜意识的分析，挖掘候选人心理特质。 这8年期间，作为一个Slash（斜杠青年），我的主职是人力资源工作，第二职业是心理咨询。由于心理咨询大多是在休息日，与我的工作冲突并不大，所以我在休息日保持着我的心理咨询工作与心理咨询的学习培训。 观点：针对职场咨询等方面问题，我有一些独特的观点： 职业选择的迷茫与担忧、创业中的困惑与绝望、职场中人际关系的四面楚歌，看似每个困境各不相关，但其实都是由每个人所特有的模式所控制的，或许你自己都没有意识自己的一些思维模式、情绪反应模型，而恰恰是这些模式让你不停地重蹈覆辙。找到这些模式，通过觉察-调整-实践-强化-巩固等一系列过程，来形成新模式，才能真正的去改善你的问题。 方法：我会通过心理专业知识+人力实践经验来帮你落地职场技能+长久的心理机能改善。 流程：在即将到来的约见中，我会这样来帮助你：1、咨询前：（1）咨询信息表收集，清晰化你的问题，明确咨询目标；（2）根据问题确定职业测评方案（价值199元），帮你专业化地梳理职业匹配度、发展潜力；2、咨询中：（1）测评报告专业解读；（2）咨询问题进一步具体化，了解问题的详细情境；（3）咨询问题的分析，探讨解决方案；（4）布置家庭作业，进一步巩固和完善咨询效果。 相关案例： 我已经持续帮助了超过500人，其中有95%的来访者解决了咨询时的问题，有了新的开始 学员反馈： 青春期后郁症爆发，整个世界都是崩塌的，生活总是踩不到地，全身像是被挂在空中。一直怕被别人讨厌，与世界水油不交融，大学毕业后三年躲在石头的背后麻痹自己，借口卖石头养活自己，其实根本不是自己喜欢的生活方式。去年确诊抑郁症之外还有ADHD，更明白多年来阅读的障碍并不是自己不愿意学习。 在行上遇见王老师已经一年半了，老师的陪伴让我能更真实地看待这个世界，给了我很多的勇气，总是相信我可以做到很多其他人都不相信的事。更重要的是让我觉得我的“作”也是可以被包容的，让我更有力量去探索这个世界。现在我进入了一家知名大公司开始了新的生活，还在继续成长。希望有一天能做到老师说的“给抱大腿”。路很长，我的时间才刚刚开始。 ——XJJ 连续三次频繁裸辞，迎来了人生的至暗时刻，刚毕业的雄心壮志和天高地厚荡然无存，一手好牌打得稀烂。焦虑到彻夜无眠，对自己的能力产生了反转式地产生了怀疑，自己到底是怎么了，那个无所畏惧、勇往直前的自己似乎一下子消失了，原本轻松就可以完成的任务，因为害怕再一次失败而变得异常困难。宁愿选择逃避，也不愿意再去尝试。 无意之中，好友推荐了王老师，前三次咨询，不只是给予理解，而且还从实际给了专业的职业建议，领导关系、核心目标，分析地非常精准，很快便帮我克服了逃避和应付工作的问题。随后更开始了自我成长之路，原生家庭、童年创伤所印记在骨子里的模式开始逐步被抽丝剥茧，现在的我，放下了心中多重的顾虑，走了一条完全不一样但是是自己内心渴望的路。从老师这获得最宝贵的东西，大概是面对选择的勇气以及困境中的希望吧。 ——困境中的鱼 老师的准备工作非常充足，不仅提前沟通好相关事项，收集信息，预约职业测评。咨询中根据测评对个性的分析，更是非常精准，把自己常会遇到的问题解读的清晰明了。 在老师的建议下，选择了一个最优offer，并根据老师的方法去努力，每一步都走的很扎实，没有了原来的那种迷茫感。现在也换了新工作，试用期也转正了。对于一个职场小白来说，王老师的咨询真的是给了莫大的帮助，最超值的一次咨询！ ——Lena 最后，送给亲爱的你： “忧郁的人宁愿选择忧郁，也不愿意选择暂时的幸福——这让他很不习惯。焦虑的人宁可选择不安，也不愿直面死亡的可能性（哪怕是万分之一的可能）。感受超越，就是敢于活在另一个状态。这就意味着抑郁的人敢于选择内心中残存的幸福的感觉，焦虑的人选择一息尚存的安全感，过分顺从的人选择那微弱的自主意识。 这些选择最初都会让人感到担心，不习惯，而战胜这种担心和不习惯需要勇气。在感受超越这个方法上，没有什么比勇气更为重要。” ——訾非《感受的分析——完美主义与强迫性人格的心理咨询与治疗》