陈善永
北京
麦加健身私教工作室私人教练
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  • 减肥,如何避免“无用功”

    想减肥,跑步三个月,体重毫无变化; 想练马甲线,对着网上的教程练了半年,腹部依旧松松的; 想练让腿看起来更修长,坚持了半年,变成了肌肉腿; 想瘦脸,折腾几个月,咬肌变大了; …… 以上的情况你是否遇见过,如果是,那么你就该来找我了。每个人先天的条件不同,只有适合自身的健身方法才能真实有效地帮助你,达到你理想中的效果。有些想局部减肥的女孩子们也注意了,不是练哪里就会瘦哪里! 如何规避减肥的误区?怎样才能分辨网络上的减肥建议?哪些运动不必做,哪些又是你真实需要的?你需要一个专业的指导,才能事半功倍地完成减肥计划。

    ¥400

行家自述

北京体育大学毕业;拥有亚洲体适能私人教练证书、亚洲瑜伽协会普拉提教练证书、中国健美协会高级私人教练证书; 担任过佟大为等多位一线明星的私人教练,04年工作至今,已累计上课达17000节,最擅长瘦身、马甲线和翘臀。

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