行家自述

20岁，Jin还在读大学的时候开始接触瑜伽，不知不觉坚持了11年。曾经雷厉风行喜欢听摇滚乐的白羊座女生，根本没想过可以坚持一件事这么久。可是瑜伽就是有如此神奇的魅力，已经成为Jin生活中不可或缺的一部分。 Jin刚出生时仅3斤9两，从小爱生病身体也不够柔软，是个彻彻底底的木头人。也正因如此，Jin在长时间的练习中收获了比别人更多的感受，不断地探索身体与学习知识的这十年间，Jin成为了瑜伽生理解剖达人。Jin坚信瑜伽永远不会辜负任何人，只要持之以恒的练习，一定会收获理想的状态。 新闻系毕业的Jin曾是时尚媒体人，有着自己独特的生活美学理念，崇尚极简主义。先后毕业于悠季（中国）瑜伽学院，印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院，获得瑜伽教师资格。 在持续学习和不断教授的实践中，提倡因人而异的瑜伽习练方式，注重瑜伽修习的内在连结，通过瑜伽练习来梳理情绪，改善心态，从而使生活变得更乐观与美好。教学风格，活泼有趣，鼓励学生去感受自己的身体，观察呼吸，去体会头脑的平静。 我是Jin金鑫，澜心瑜伽工作室创始人，瑜伽老师，摄影师，潜水爱好者。新闻系出身，习练瑜伽已超过10年。理念：瑜伽是生活。  毕业于悠季（中国）瑜伽学院。  赴印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院，学习并获得瑜伽教师资格。系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法。  跟随美国著名孕产瑜伽导师Jennifer More，学习孕产瑜伽，获得孕产瑜伽教师资格。  系统地研习了哈他瑜伽及流瑜伽的理疗课程，致力于理疗修复性的瑜伽习练。  10年前，我还是个热爱摇滚乐雷厉风行脾气火爆的任性姑娘，而现在已经变得不再爱发脾气，懂得理解和宽容，找到自己热爱的生活方式。一直觉得，真正的自由就是可以对不满意的生活Say：“No！”的能力。练习瑜伽这十年，越来越接近理想中的自己，终于变成了自己喜欢的模样。我不想讲什么大道理，我只想分享自己的亲身经历，让瑜伽融入生活，去影响我们的生活状态；让练习科学有效，去改善我们的身心健康。