ivy沈敏吉
上海
IPMA认证国际职业培训师
评分: 9.5
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  • 时间管理:提高个人生产力

    【我可以帮助你】 不用抽筋剥皮,也能克服拖延症。顺应本心的同时,解决棘手问题。 少即是多,但可以积少成多,帮助你寻找到真正想要的目标,将其分解到每一天,真正落地执行,从完成每天最重要的三件事开始,在点滴的成就感中养成时间管理的习惯。【适用人群】目标多。年初定20个+,年末却一个都没有完成的人; 欲望多。工作生活外,拥有无数的兴趣爱好,都舍不得放下的人; 任务多。每天要处理200+邮件,工作10小时+,工作狂。希望约见我的朋友能够带着自己的期待,面临的挑战,以及必要的背景信息,让我们一起找到最适合你的时间管理法。 IPMA认证国际职业培训师《五维教练领导力》认证讲师企业中高层个人效能一对一教练 IVY派时间管理帮助我们过上更有品质的生活,更负责任的日子。 30分钟语音快速教练,需要客户梳理出一个非常明确的小目标,才能在30分钟的沟通中,找到n+1的下一步行动。否则只能泛泛而谈。

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  • 时间定投法

    【我可以帮助你】 1、通过“定时定点做定投”的时间管理方便,帮助你轻易轻松养成一个小习惯。 2、通过了解“时间定投”背后的规律,“N+1”策略轻松跨越每一次坚持之后的阻碍。 3、通过“靠系统而不是靠情绪”的行为模型,逐步培养“坚毅”的品格。 【适用人群】 1、喜欢三分钟热度,但是不能长期坚持的小伙伴。 2、喜欢立长志,常立志,缺少一次“坚持”的成功故事的小伙伴。 3、潜意识里一直觉得坚持一个“习惯”需要抽筋扒皮,死去活来的小伙伴。 2009年从上海外滩起跑,坚持每年一个马拉松,直到现在。 《只要跑起来——108个马拉松跑者的故事》作者之一 IVY派时间管理帮助我们过上更有品质的生活,更负责任的日子。

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行家自述

@ivy沈敏吉是IPMA认证国际职业培训师,GTD时间管理俱乐部创办人,企业中高层个人效能一对一教练,沪江网、网易云等时间管理讲师,上海培训协会优秀讲师。 时间永远不够用? 从每天最重要的三件事开始 每天要处理几十甚至上百封邮件; 每一年都有许多未完成的心愿或计划; 不得不埋头于文山会海,疏离“亲密关系”; 工作几年后思考自己的职业和人生规划,茫然又忐忑…… 你是不是一个“时间焦虑族”或是“拖延症患者”? 我自己也曾经历过这些困扰。在外企做项目管理时,一人分担两角,同时希望向工程师方向转型,正常工作之余还需要参加大量相关培训。持续睡眠不足,身体状况也出现了很多问题。面对这样的挑战,我开始接触时间管理,比如GTD《搞定》、《高效能人士的七个习惯》,并反复实践操练。3个月后达到工作高效、时间浓缩,可以每天按时上下班,6个月后升职加薪,9个月左右被亚太区总裁接见。这些成功的经验向我自己证明了时间管理真的很有用! 作为一个时间管理的受益者和践行者,我竞选并担任了Shanghai No.1 Toastmasters Club(大陆最知名的toastmasters演讲俱乐部)主席,带领15人团队努力半年后,达到注册会员数、每场会员出席人数和流动资金的全面翻倍。并接受Global Times(环球时报)采访,同时受邀到北京峰会上分享时间管理技能。 2011年开始我成为专职的时间管理培训师, 考取IPMA认证国际职业培训师资格证,并通过100+专业书本的转化、100+成功人士的面谈、100+案例的经验、100+培训的累积,摸索出适用于大部分人的时间管理可执行方法。

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