傅嘉宇
成都
巴西柔术棕带、国家一级运动员
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  • 最强地面格斗技:巴西柔术

    巴西柔术(Brazilian Jiu-Jitsu )简称BJJ、巴柔、柔术,是一种以降服技术和近身控制为主与系统自卫于一身的武术,被誉为地面最强格斗技,也是MMA(综合格斗)选手必修课之一。 巴柔为段位制(白蓝紫棕黑-红、荣誉段)。技术:主要包括关节技(锁技)、绞技(窒息)、摔法、优势位置控制与不利位置逃脱和系统防守(guard) 风格:没有统一的模式化套路,思维模式开放创新,主攻地面技术,柔术练习者很擅长将对方带向地面,充分运用杠杆原理达到以小搏大的目的,被赞为人体象棋。特点:巴柔是摔柔系缠斗类的格斗技,由古柔术演变而来(柔道主攻站立摔法而柔术主攻地面技术),拥有非常好的防身、健身和减脂效果。随着巴西柔术的推广和传播,越来越多的人想要尝试这项独具魅力的运动,其中有很多人都会问:“我今年50岁了,现在开始练巴柔会不会年纪太大了?”“我太胖了,肚子太大,能不能练柔术?”“我又高又瘦是个大竹竿”“我又矮又壮小短腿”“我个头很小”...甚至...“我只有一只手臂,能不能练柔术?”答案是肯定的。The best times to start JiuJitsu are when you are 10...and TODAY! 总之,无论你是出于对巴西柔术的好奇还是有过一定的相关运动基础或者希望能更深入的学习,我都可以在这1.5到2小时的时间内让你了解:巴西柔术的本质是什么;巴西柔术的系统技术框架;为你规划后续的训练体系;基础攻防体系和思维;(当然如果你是有一定巴西柔术训练基础的同学也可以提前准备好你想了解的相关位置攻防问题,如:DeLaRiva Guard的下位进攻等) 这是一节实际教学体验课程,如果你决定参与此课,我希望你:没有传染病和心血管疾病;不排斥身体接触;穿着无坚硬和尖锐部件、便于运动的服装,如T恤+运动裤(不要有拉链。有柔术、柔道服更好);能提出与我约见时希望我能回答的问题或想了解的要点,便于我针对性的提供相应内容,提高效率,谢谢。

    ¥399

行家自述

巴西柔术棕带,Gracie Barra战队成员。  国家一级运动员,练过田径、散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、综合格斗,从09年开始专注训练巴西柔术至今,6年巴西柔术教学经验。在多年的执教过程中,培养出亚洲公开赛冠军、全国公开赛冠军等数名优秀巴柔选手。 巴西柔术依靠强大的缠斗技巧及其以小搏大的能力早在上个世纪九十年代最早的UFC综合格斗比赛中就已震惊了整个欧美日韩格斗领域,但在中国还很小众,只有在北上广深港澳台等相对发达地区发展较为迅速。柔术是少数以开放性和实用性思维为基础的技击运动之一。随着现代竞技格斗的的发展和大众运动意识的提高,现在的柔术无论在实用性、竞技性以及对身体素质和心理素质提高上都有非常好的效果。越来越多的朋友们开始加入练习巴西柔术的行列。无论你的年龄、性别、行业、体型,只要你有一颗爱好运动的心,非常欢迎你来感受巴西柔术的魅力,希望我的经验能够帮到你。

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