杨洋
北京
医生,博士,小能熊布道师
评分: 9.4
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约聊人数: 694
  • 让看病这件事变得更加简单高效

    - 哪些化妆品宣传是在收智商税? - 孩子发烧需要用凉水物理降温吗? - 医生介绍了好几种治疗方案的利弊,我应该如何选择? 每个人或多或少、或早或晚终将面对这些健康问题,你准备好如何应对了吗? 很多人未雨绸缪会为自己和家人的健康花钱买「保险」;而在我看来,我们更应该学习「健康知识」为自己和家人的生命买保险。那什么才是每个人都需要的健康知识呢? - 是关于具体某个疾病的症状表现吗? - 是关于高血压、糖尿病、胃溃疡怎么治疗吗? **不,都不是!**知识是学不完的,这些完全应该交给专业医生。那什么才是我们每个人都必须掌握的呢? - 是关于健康的科学思维 - 是关于医疗健康「方法论」 ## 1天健康课你会获得什么? 1. 隐性知识 - **不讲**搜索引擎随手就可以检索到的具体疾病知识 - 而是教你如何「避坑」:那些医生不会告诉你的**经验**、**内幕** 2. 家庭急救 - 不教你不痛不痒的健康知识,而是教你生死一线的**救命常识** - 不教你如何给自己看病,而是教你什么情况就要立刻去看病! - 生死一瞬,医生当时救不了你,只有你才能成为家人唯一希望的**急救技能** - 提供专业模型,手把手带你实操心肺复苏 3. 整合医疗资源 - 教你如何寻找最好的医生、最好的医院为你看病 - 教你如何挂号、如何尽快住院的诀窍,**让看病不再那么难** 4. 医疗健康方法论 - 不告诉你哪些是健康谣言、知识误区 - 而是**授之以渔**,告诉你如何思考、判断健康信息是否靠谱 5. 科学预防 - 如何「避坑」,为家人和自己制定科学、省钱、合理的体检计划 - 告别焦虑,如何为心爱的孩子安排疫苗接种方案 - 远离谣言,合理膳食 ## 课程须知 - 时间:具体时间报名后另行通知,若时间冲突可参加下期 - 时长:1天(中午备有简餐、茶歇) - 地点:美丽的北京四合院

    ¥499
  • 摆脱遗忘的宿命:利用工具高效学习记忆

    遗忘是记忆的宿命,时间是记忆的敌人——扬托夫斯基我确信关于其他你都可能已经遗忘了然而,唯一不会遗忘的就是关于遗忘本身的痛苦回忆【考】你会考试复习吗?复习得太快,囫囵吞枣记不住,一遍遍地从头再来,没了耐心也没甚效果复习得太慢,看到后面忘了前面,眼见考试将至,根本没有时间从头再来考场上面对考题,心里只反复回响那一句“曾经看过”,但对于知识点的前因后果、来龙去脉却似是而非、不甚了了;更有甚者,印象全无,脑中一片空白考试结束,尘归尘来土归土:书上读到的那些知识,从书上来又回到书上去,全都还给了老师、还给了作者,十分之中如果还能留下一分都算万幸【阅】你会深度阅读吗?好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,最终得出读书无用的结论残酷的现实是:记住是刻意,遗忘才是必然,这是自然的铁律。你希望只靠意志力和不断背诵来PK自然规律的伟力吗?【我是谁】我是一个一直在医学领域不断学习的人我是一个和“PK遗忘”这件事死磕了近三分之一个世纪的过来人我有过痛苦期,因为即便再怎么努力、投入时间,也记不住我也有过探索期,各种帮助学习的工具、方法,把自己当做小白鼠,通通拿来实验现在我进入了收获期,因为我找到了一种行之有效的方法,可以完美解决“遗忘”带来的种种困扰;除了战胜遗忘,还可以带来一连串意想不到的收获我同时也是老师,在行记忆类学习排名第一的行家许多学员真诚的长篇评价证明了这套符合科学记忆规律的办法是很容易迁移到各个领域:考研、CPA、CFA、司法考试……【我能帮你做什么】和时间化敌为友:让时间成为你记忆的助力享受时间的复利:让你的努力可以积累聪明的偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒;【课程内容】如何选适合自己的书如何进入一个陌生领域的时候迅速找到经典的好书如何高效阅读如何做笔记如何科学轻松地记忆如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道【本课程不适用人群 】希望拿到秘籍,就能“过目不忘”:我们这里科技还欠发达,没办法在肉身直接植入芯片明天就考试,今天才学习的:你需要的是月光宝盒,把你送到三个月前仅仅是为了背单词的人群:市面上已经有太多好工具,杀鸡焉用牛刀纸质书死忠粉:读纸质书是情怀,但我分享给你的是技术技巧和方法论,生产工具不升级,生产力休想得以解放【课前准备】请提前告知想深度学习的领域,阅读书籍的类型请提前提供想解决的具体问题,以问题为导向的沟通让约见更加高效 让你的学习高效、有趣,让你的努力可持续、可积累

    ¥1000
  • 组团:摆脱遗忘宿命:利用工具高效学习

    遗忘是记忆的宿命,时间是记忆的敌人——扬托夫斯基我确信关于其他你都可能已经遗忘了然而,唯一不会遗忘的就是关于遗忘本身的痛苦回忆【考】你会考试复习吗?复习得太快,囫囵吞枣记不住,一遍遍地从头再来,没了耐心也没甚效果复习得太慢,看到后面忘了前面,眼见考试将至,根本没有时间从头再来考场上面对考题,心里只反复回响那一句“曾经看过”,但对于知识点的前因后果、来龙去脉却似是而非、不甚了了;更有甚者,印象全无,脑中一片空白考试结束,尘归尘来土归土:书上读到的那些知识,从书上来又回到书上去,全都还给了老师、还给了作者,十分之中如果还能留下一分都算万幸【阅】你会深度阅读吗?好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,最终得出读书无用的结论残酷的现实是:记住是刻意,遗忘才是必然,这是自然的铁律。你希望仅仅用意志力和不断的背诵来PK自然规律的伟力吗?【我是谁】我是一个一直在医学领域不断学习的人我是一个和“PK遗忘”这件事死磕了近三分之一个世纪的过来人我有过痛苦期,因为即便再怎么努力、投入时间,也记不住我也有过探索期,各种帮助学习的工具、方法,把自己当做小白鼠,通通拿来实验现在我进入了收获期,因为我找到了一种行之有效的方法,可以完美解决“遗忘”带来的种种困扰;除了战胜遗忘,还可以带来一连串意想不到的收获我同时也是老师,在行记忆类学习排名第一的行家许多学员真诚的长篇评价证明了这套符合科学记忆规律的办法是很容易迁移到各个领域:考研、CPA、CFA、司法考试……【我能帮你做什么】和时间化敌为友:让时间成为你记忆的助力享受时间的复利:让你的努力可以积累聪明的偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒【课程内容】如何选适合自己的书如何进入一个陌生领域的时候迅速找到经典的好书如何高效阅读如何做笔记如何科学轻松地记忆如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道【组团规则 】3人成团具体时间、地点商量决定【本课程不适用人群 】希望拿到秘籍,就能“过目不忘”:我们这里科技还欠发达,没办法在肉身直接植入芯片明天就考试,今天才学习的:你需要的是月光宝盒,把你送到一个月前仅仅是为了背单词的人群:市面上已经有太多好工具,杀鸡焉用牛刀纸质书死忠粉:读纸质书是情怀,但我分享给你的是技术技巧和方法论,生产工具不升级,生产力休想得以解放【课前准备】请提前告知想深度学习的领域,阅读书籍的类型请提前提供想解决的具体问题,以问题为导向的沟通让约见更加高效 让你的学习高效、有趣,让你的努力可持续、可积累

    ¥399
  • 熊课999终生学习,打造大脑学习OS

    课程代码:小能熊999 学习OS(课程体系请参加行家自我介绍页面); 本课程由小能熊全体布道师联合讲授,并不定期邀请学习高手分享; 参加本课程,即可获得参加每周「熊聚」活动资格; 本课程每月1期,报名后选择适合自己的期数参加,每期价格略有上调; ====课程说明=== 这是由小能熊全体布道师、在行学习类话题行家陈华伟、阿禅、高雁鹏、杨洋、吕江涛组团开设的话题。课程前五期已经完美收官,来自行家学员和其他学员的反馈非常令人感动。详情点击:http://t.cn/RVSBM62。 ===来自学员的反馈=== ===四个ET相遇的故事=== ===我们想要解决一个难题=== 现在,知识在快速更新、过时、然后更快地更新过时,学科间的整合与跨越愈发重要。于是,每个人都不可避免的成为终生学习者。 科技呈指数式进步,工具性能早已过剩,像哈佛斯坦福课程这样的人类文明顶级学习资料早已唾手可得,是的,理论上我们的前方有无限可能性。然而,是什么限制了我们?使用工具的是双手,而操纵双手的是大脑。当人脑成为唯一的限制因素,终生学习者何时能持续升级自己的OS(就像我们的手机电脑每年秋天都迎来一次系统大升级)?甚至,问题可能是:如何先得安装一个OS? 信息碎片化,信息过载,每个人都在头疼着或曾经头疼过(幸运的你)。那么,如何驾驭海量信息,如何将碎片信息有效纳入自身知识体系? 娱乐大潮将整个社会卷入其中,曾经坚固的东西都已烟消云散。当整个社会都在讨论寿命只有3天的热点,挥洒自己的情绪和注意力资源就如同倒垃圾时,热爱学习专注成长的你是否有孤独的感觉,好像自己是人群中的外星人?那么,如何成为坚定的终生学习者?如何在长征路上不丧失进取心?去哪里找到有着「严肃兴趣」的学习者组织? 总之,人是一切的中心。现在,这个宇宙中心身边出现了一些黑洞,存在进化难题。如某人所说,「我们用绝大部分时间,去做少数几件我们真正认为重要的事情」。我们几个人都一直对这个难题魂牵梦绕,这一次,我们尝试来组团答题。 这个课程,就是我们的回答。 4名行家,2天工作坊,1个自我升级OS

    ¥3333
  • 线上课:知识内化训练营

    这是最好的时代,也是最坏的时代。不缺乏优质的资源;信息却如洪流,“水过大石,空有回响”,没有沉淀;不缺乏高科技的工具;我们的注意力却被这些工具所抢夺、撕扯成零乱的碎片;不缺乏各种理论;但是知道却做不到;不缺乏碎片化的高质量信息;却无法将碎片构建知识体系;不缺乏输入,却输出无能、输出不畅……你并不孤独,我与你同病相怜,具体来说就是:好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,知道读书不会“无用”,但是自己身上却的确“读书无用。所幸的是我已经掌握了一套科学的方法“治愈”我的疾病啦。我愿意和您分享我是如何治愈:如何高效阅读如何做笔记如何科学轻松地记忆如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习如何建立自己的知识管理体系如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道作为医生、博士、老师,同时也是在行记忆类学习排名第一的百单行家,相信我一定也能帮助到您:精心打造读书-笔记-复习的各个学习模块着力将割裂的模块进行精致串联,无缝对接,打造个人生产力流程,让输入能流畅的输出,灵感不被辜负最终达到:享受时间复利:让你的努力可以积累聪明偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒==报名须知==本话题为线上课,课程为音频+图文形式,配合作业打卡、微信群进行讲授,讨论;课程为21天训练营(包括直播答疑)报名后可选择即刻开始自学,也可以等待其他小伙伴一起组队学习(此种方式学习效果更好) 众所周知,医学是需要大量记忆,而且不仅仅是记忆,更是要内化于心,才能够在关键时刻见死扶伤。关于记忆,我一直在死记硬背中挣扎了几十年。市面上关于记忆,多是一些技巧,不能根本解决学以致用的问题。课程分享的就是我自己实践多年,针对成年人机械记忆差、理解记忆好的特点打造的记忆内化系统解决方案。 让你努力不被辜负 让你输出行云流水

    ¥99

行家自述

1. 作为医生:  于北京大学最好的临床教学医院完成了严格的大内科/急诊临床轮转训练  临床医学博士毕业后留院长期从事临床/教学一线工作至今  期间于美国密歇根大学访学一年  由于医患关系的现实,由于繁忙工作导致医患沟通时间的局限,平时和病人的沟通多局限于病情;许多想和病人说的话(例如疾病的科普、预防、如何正确理解药物副作用/手术风险等话题)却没有机会说。感谢在行提供这样的机会,可以离开医院走进咖啡厅,脱下白大衣和您成为朋友,有充分的时间可以相互沟通,帮助您自我整合现有医疗资源,让看病这件事变得简单有效,成为自己健康更好的管理者。 2. 作为学习者: 曾经面对医学院繁重的课程,挣扎于记忆-遗忘的泥沼,直到利用工具科学记忆,得到自由;  曾经满足于记得住一些知识点,到进行知识管理,应用到自己的生活工作中; 曾经满足于中文书籍的阅读,直到震惊于英文书籍的高质量,每天繁忙工作之余沉迷于阅读英文专业书籍,乐此不疲;  现在自己也成为了老师,从事夜大学生、医学院八年制学生见习实习、住院医生培训的临床教学工作,希望教学不仅是传递知识,更是点燃热情,成为终生的学习者;  愿意与您分享这些年的读书经验,帮助您不仅能够高效记忆以便应对考试,更重要的是到了实际应用的时候能真正用得上,让学习的努力可以实际看到成效;摆脱“学习只有三分钟热度”的宿命,成为可持续的/自我激励式学习;愿意与您分享无论是具体工具使用的“术”,还是知识架构的建立、知识管理的“道”;让学习不再是疲于应付的苦差事,而是富有成就感的终身自我成长的历程。 3. 作为终生学习布道师

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