丁志坚
西安
越野跑达人
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      你知道吗?每天跑跑步,可以降低死亡风险。一项发表在《美国心脏病学会期刊》上的研究显示,相比于那些从来不跑步的人来说,每天只跑步几分钟或者只是慢跑也能显著降低人们因心血管疾病死亡的风险。 跑步是一项越来越流行的运动,也是现代人开始追求健康生活方式的一种很简单并且很有效的切入点。 同时调查显示,与那些不跑步的人相比,跑步者死亡风险降低了30%,因心脏病或脑卒中死亡的风险降低了45%,平均寿命增加了3年。 可是,怎么开始跑步? 怎么循序渐进?怎么找到乐趣并且爱上跑步? 甚至,最后你想挑战马拉松吗? 还有更为疯狂的100公里越野跑。 我都可以给你最好的建议。 爱上跑步的正确姿势

    ¥99

行家自述

爱好山野自然,喜欢各种各样的户外运动,相对最擅长越野跑。 之前北漂,现在定居在西安,运动方向创业ing 比赛简历: 09年北京TNF40公里季军 2014中国张掖祁连山超百公里挑战赛100公里组亚军 2015贝熙叶之旅暨北京西山国际越野挑战赛88公里冠军 2015第三届黄崖关长城越野跑挑战赛50公里冠军 2015首届八百流沙极限挑战赛完赛(400公里80%无人区自导航越野) 2016大五台朝圣之旅冠军 2017法国大留尼汪长征完赛 167公里 2015-2017连续三年完成环贡嘎百公里超级越野 2018野性祁连110公里亚军 2020年七藏沟极限越野赛亚军 2020年四姑娘山35km亚军

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