（此话题面向首约来访者，时间75分钟） “小时候，谁都觉得自己的未来会闪闪发光，但一旦长大，没有一件事会遂自己心愿。” 这句电影中的台词之所以被视为经典，我想很大程度是因为这种无力无奈、绝望煎熬的状态正是越来越多人生活中内心体验感的真实写照。咨询室里，有人说自己内在某些东西已经渐渐停止生长了；有人说自己曾经期待的状态不应是现在这样的；有人说自己好像总在等待着什么。 其实，这些描述都是相同境遇的表达，底层的动机往往来自更深层的不确定感。心理学视角下，我们定义它为心理/生命停滞期，它是人一生中自然且必经的阶段，并且可能出现在人的任何年纪。理论上讲，它是个体为了精神上的生存，无意中采取的保护机制，将自我禁锢于意志退化或休眠中以达到内心的平衡。可有时候，我们一不留神就会被深深的卡在其中而不自知，或因停滞的时间过长导致再无力发展。 我认为，一个人如何、何时成长，取决于Ta思考成长的方式；一个人力量感和价值观，则源自Ta家庭传承的精神底色。很多时候，人罗列出的客观限制，只是其内心匮乏感的映射与呈现。就像我的一位来访者，多年被一个梦纠缠，梦里的画面似乎一直暗示她要让身边的每样东西都静止不动。而她咨询的议题，正是如何走出生命停滞期。 弗洛伊德说：最不可思议最神秘的工具，即是人类的心灵。荣格认为：人类最重要的课题，就是构建一个能健康运作的自我。我想，他们讲的都是希望促进人心智状态的持续发展。如何让一个人对生命产生热情、发展出有价值且安全的关系、保持健康的好奇心和丰富的想象力，这都是个人潜藏驱力的议题，不甘心等情绪则正是来自内在能量、生活使命的召唤。 激活心理潜能，带动停滞的生命，个人成长探索在我的理解中就是这样的历程。咨询师陪你一起走一段唤醒内在活力与特质的路，一起观察你内心隐秘的运行本质，一起跨越过程中的困难沮丧，帮你找回心中原本的热情与力量，那属于我们每个人独有的永恒少年。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

（此话题面向首约来访者，时间75分钟） 最近发现一个高频词在“职场困境”中滚动出现：焦虑。 焦虑情绪很容易使人内心脆弱、情绪失控、理性崩塌，更容易让很多人因做了“低智商”判断而出现后悔、自责的情况。 从某种意义上说，“职场焦虑”的化解极为重要，职场上需要被炼就的，的确是一种情商和态度。但是在有些情况下，我发现单纯对焦虑情绪的处理会略显单薄，因为职场中现实的复杂、纠结引发的无力感、失控感依旧不会自行消失。 作为一名一直以来关注“焦虑情绪处理”的职业规划师、心理咨询师，我相信“职场困境”带给我们的焦虑情绪总是有来源和出口的。往往越是在内心崩塌的时候，不回避的找个人聊聊，稳住焦虑、厘清思绪，才是帮你找到突破“职场困境”的线索、勇敢打破僵局的第一步。我深知这一步的不易，因为很多时候它其实是发生在心理层面的。 让我们开启一场发自“感性自我”和“理性自我”的对话。虽然一次沟通很有限，但我真诚的希望协助你从另一个视角，重新审视你目前的职业瓶颈，既作为脱离焦虑情绪的起点，也希望帮你在现实的道路上再前进一点点。 除了接受过专业的职业规划师培训外，我拥有留英的商科背景、管理学硕士学历，曾就职于正和岛（中国最大的企业家社交平台）和香港某投资机构（由阿里巴巴最早的投资人创立），处理过大量成功案例，为众多知名的企业家和创业者提供过服务和咨询支持。我相信自己对行业的敏感度、职场的洞察力，更相信自己对不同行业中人性的判断。 PS 探索过程中，无论什么样的问题出现我相信都牵涉着人性。建立完善的自我和人格，往往比掌握一个具体的解决方案来得更为积极和有效。职涯的咨询是一个长期工作的过程，一次沟通很难根本性的解决问题，调整合适的心理预期也是很重要的。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

（此话题面向首次约谈的来访者，时间75分钟） 现代人不是没有角色感，而是深深地活在角色中。学习者、工作者、另一半、父母、儿女，那些角色中微不足道的事，往往会深深的困扰很多人。 现代生活中的人们很容易遇到各种焦虑、抑郁、不确定、遗憾、失望、孤独等情绪，需要对自我有更多了解，向外寻求专业支持和帮助，心理咨询师恰恰是这样的角色。 当然，现在仍然有人认为做心理咨询讲出来有点别扭，殊不知大多数来做心理咨询的人，都是和你我一样的普通人。当你的情绪困扰对你的生活和工作造成了影响，这些影响包括没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁，影响人际关系和工作等时，你就可以找个心理咨询师聊聊了。 其实呢，每个人都需要个心理咨询师，这是中国未来十年的趋势。现在，当你觉得需要帮助时，就是时候啦。这个过程，我希望帮助你勇敢、冷静的面对。 在过去的几年中，我接待过大量来访者，咨询时常超过3000小时。至今仍保持着每周一次的个案督导和个人分析、体验的经历。 PS 心理咨询是一个长期的过程，一次沟通很难解决那些根本性的问题，我会尽最大的努力帮你听听自己内心的声音，也请各位尝试咨询的朋友调整好自己的心理预期。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

（此话题面向已经咨询过一次的来访者，时间50分钟。） 无论是对自我的探索，职业的探索，习得性模式的梳理、调整，都是一个循序渐进的过程。我深知这个过程的不易，更需要我们沉下心来捋清自己的负面感受，克服阻碍，在每一次成长中前进一点点。 对于那些一直都对自己有着期待，并且愿意付诸尝试的很多人，我愿意用我的时间和专业，为你们在这个过程中加一些能量。 这个话题是针对与我交流过的老学员，时间1小时。可能曾经我们做过心理咨询或是职业规划，带着你们后续的思考和探索结果，我们继续聊聊。 在过去的几年中，我接待过大量来访者，咨询时常超过3000小时。至今仍保持着每周一次的个案督导和个人分析、体验的经历。 本话题的设置意在鼓励长程成长性咨询。因为在自我探索的过程中，无论什么样的问题出现我相信都牵涉着人性。建立完善的自我和人格，往往比掌握一个具体的解决方案来得更为积极和有效。心理咨询是一个长期工作的过程，一次沟通很难根本性的解决问题，调整好合适的心理预期也是很重要的。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。

【在行提示：此话题为远程首次约谈话题，学员将通过视频完成和行家的约谈，时间75分钟】 现代社会里，负面情绪很容易使人内心脆弱、情绪失控、理性崩塌，更容易让很多人因为困在无法自拔的恶劣心境中出现无力、自责的情况。人们深困在各种角色的壁垒中，那些看似微不足道的事，往往会深深的困扰很多人。 于是，当我们遇到焦虑、抑郁、无力、遗憾、失望、孤独等负性情绪时，需要对自我有更深的了解，向外寻求专业性的支持和帮助，心理咨询师恰恰就是这样的角色。 当然，现在仍有人认为做心理咨询讲出来有点别扭，殊不知大多数来做心理咨询的人，都是和你我一样的普通人。当你的情绪困扰对你的生活或工作造成影响，令你出现食欲下降、睡眠障碍、注意力不集中、烦躁等等的症状时，你就可以找个心理咨询师聊聊了。 其实呢，每个人都需要个心理咨询师，这是中国未来十年的趋势。现在呢，当你觉得需要帮助的时候，就可以迈出疏解情绪困扰的第一步啦。这个过程，我希望帮助你勇敢、冷静的面对。 在过去的几年中，我接待过大量来访者，咨询时常超过3000小时。至今仍保持着每周一次高频的个案督导和一次个人分析、体验的经历。探索过程中，无论什么样的问题出现我相信都牵涉着人性。建立完善的自我和人格，往往比掌握一个具体的解决方案来得更为积极和有效。心理咨询是一个长期工作的过程，一次沟通很难根本性的解决问题，调整合适的心理预期也是很重要的。 【在行郑重提示】：此话题内容仅为该行家在心理领域的的个人经验、意见或观点，仅供学员参考所用。如您或您的家人有诊疗需求，在行请您前往正规医院进行就诊。本话题内容及行家观点不代表平台观点，平台对话题内容不予担保，烦请知悉。