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今夏の美好肉体养成术
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胡伟
锤子科技健身教练
帮你定制个性化的健身方案
我从事健身工作15年,创编了体重魔方体系,把健身这件事,给你一一拆解。
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曹梦琳
碳素联合创始人,17年健身行业经验
摸不清门道?帮你系统地制定健身计划
健身的路应该做一辈子的长远打算,花一些时间丰富自己的运动知识是值得的。
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郭晶莹
高级瑜伽导师,私人纤体顾问
私人定制坐立行走睡的纤体美姿方案
每个人每天最多在健身房1-2小时,而剩下的日常时间,对体态和健康的影响才更重要。
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于永超
北京某三甲医院临床营养科医师
吃货也能快乐减重!
为了健康去减肥?没必要,因为那是水到渠成的。我要让你为了快乐而顺便得到好身材!
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张雯霏 Isa
美国注册营养师
用游戏减肥:怎么运动,怎么吃?
生活中的一些细节,你可能根本没有意识到,已成为阻碍你“变瘦变美变健康”的绊脚石。
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原李峰
「原来健身工作室」创始人
医学背景健身导师,解决你所有问题
我从事健身行业多年,具有丰富的减脂瘦身工作经验,成功指导了651名会员达到效果。
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张峻凡
KickFit studio 创始人
正确的减脂塑形,才能瘦得健康有型
率先将Kickfit这一运动引进国内,并进行了诸多改进,对于减肥、瘦腰有奇效。
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史俊
健身教练,国家二级运动员
办公室白领如何甩掉亚健康状态
许多人健康上的问题,都是由长期在办公桌前久坐和不规律的作息造成的。
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张华鹏
美国密歇根大学营养科学硕士
有逼格的健康饮食Plus美好肉体养成
体重控制不仅需要毅力,其实是个脑力活儿,跟着我一起了解事半功倍的肉体养成术。
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周涵
二级公共营养师,元谷时代CEO
合理营养搭配才能瘦下来
最终我们都需要找到一个合理的方案和自己的身体交流,让身体随着你想要的方向去发展。
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张展晖
罗辑思维《匠人如神》项目健身专家
21天养成好习惯,玩着玩着就瘦了
21天养成良好习惯,靠一个人的确不容易,但和相同目标的人互动激励就会轻松很多。
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李易文
健身教练,康复教练
训练动作和计划的制定原则
健身也该理论派,学会正确的原理和方法可以让你立刻感到不一样。
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刘潇雨
美国注册营养师,清醒食分联合创始人
减肥增肌,吃得科学是关键!
都说“三分练,七分吃”,科学地减肥和增肌是一个饮食与运动双管齐下的过程。
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毛德倩
副研究员
定制最适合你的营养学建议和食谱
营养与健康,这必将成为当今和未来社会一个永恒的话题。而你的健康必须由你自己决定。
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杨小军
明星御用私人教练
带你走出健身无效的怪圈
以为练了就有效果?帮你纠正健身误区,让你立即获得健身效果,科学健身。
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伊同
北京奥运会指导教练
轻松坚持健身,变瘦不再是梦
只有“制服”了你的大脑,身体才会完全受你支配继续锻炼。
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王衡
CrossFit Slash教练
1对1私教指导
我自己走过很多弯路,所以我很了解健身初学路上的困扰。
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徐蕴芸
健身专家,《时尚健康》编辑
女性如何管理自己的身体和生活
每一个女人都喊着要减肥,背后的真实原因却并不一定只是想瘦。
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评衡
国家队特约体能康复训练师
翘臀不粗腿,让你显得腿长屁股翘
翘臀YES,粗腿NO,你就是下一个翘臀女神!