越来越多的人因为婚姻危机而来寻求帮助，这些婚姻危机包括：夫妻无法沟通，失去连接；夫妻关系被生活中太多的分歧破坏殆尽；出轨和背叛；失去婚姻关系。婚姻危机中挣扎的各方或选择拒绝对方，或选择报复对方，或选择冷漠和无视，虽然内心渴望回到原来那样美好稳定的生活，却陷入到无穷的痛苦和挣扎中。 我愿意与你分享的内容包括： 婚姻危机正是重建生活，甚至将自己的关系带入更加美好境地的机会； 我将会教会各位在表达情绪时保持冷静； 我将帮助各位重建婚姻中的信任关系； 我将帮助各位疗愈身心，增强自信； 我将陪伴各位安然度过婚姻危机。  我的专业受训背景：  国家二级心理咨询师【证书编号：080200000820007】 国内本土流派“意象对话”受训多年  曾奇峰“精神分析”中级班  吴熙娟“叙事治疗”中级培训及督导班  丛中“精神分析”连续培训（神经症、性与婚姻、人格障碍） 李仑“存在主义团体治疗”初、中级班  “意象对话”初、中级班并接受意象对话体验与督导  张宝蕊“人本—超个人”初、中级班  2012-2014北京第三届中—挪精神动力学心理治疗师连续培训项目（提高组） 创伤心理学（施琪嘉） 认知行为家庭团体实操（方舟） 国际催眠治疗技术培训班（台湾——蔡仲淮） 完型治疗 （蔡仲淮）、认知治疗 （钟晓燕）  梅花心易沙盘治疗（颜浩） 自体心理学 （徐钧） “内在小孩”、“寻找真我”——灵性成长课程（西班牙 白大卫、白薇）  我从事社会学研究、家庭教育、心理咨询工作多年。经过多年学习与自我成长，在心理咨询领域不断加深对不同理论流派的理解、不断深入了解自我，不断积累咨询经验，帮助、陪伴多个案主摆脱心理困扰，追求心灵自由与健康人生。 PS.在选择与我见面前，请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我，方便我做更精确的准备，提升见面效率。

我们每个人身上都有自己的优点和缺点，每个人都有自己没有解决的困惑与迷茫，每个人都有自己思维的定势和行为的习惯。做为生活在社会中的一员，在人际交往中总有些人，有些事会叫你不舒服，不接受，你会产生愤怒，怨怼等很多情绪。 真的是这些人激怒了你吗？ 真的是这些事在影响你的情绪吗？ 你知道你的情绪的来源吗？ 你知道你是如何在和别人产生关系吗？ 人生就是一场修行，人生就是一场学习的过程，想了解自己，认识自己，我们可以约一个合适的时间和地点，我将带你觉察自己的情绪，你会了解自己的心灵地图，你会更客观的看见自己！爱上自己！ 当我们学习成长之后，我们依然生活在人生的海洋中，只是当人人在海里苦苦挣扎的时候，而我们是在游泳！ 我是国家认证二级心理咨询师【证书编号：080200000820007】，从事社会学研究、家庭教育、心理咨询工作多年。经过多年学习与自我成长，在心理咨询领域不断加深对不同理论流派的理解、不断深入了解自我，不断积累咨询经验，帮助、陪伴多个案主摆脱心理困扰，追求心灵自由与健康人生。

拥有好的情绪是什么样的呢？ 好的情绪体验是能够恰当表达自己的情绪。如果我们能够体验和理解自己的情绪，能够平复自己的情绪，为自己的情绪树立边界。 好的情绪管理能力对于我们的人际关系非常有利，能够促进我们与人和平沟通、恰当表达自己； 良好的情绪管理能力也能使得我们享受自己的休闲时光，比如说抑郁症就是对所有事情没有兴趣，生活很不开心，所有没有任何可能性去享受我们的休闲时光； 很多的健康问题也与我们的情绪息息相关。          情绪是一种标识。当我们的内在世界与外在世界不能一致，我们就会体验到情绪。情绪是需要被体验被理解，不仅仅是被他人理解，最重要的是自己要能理解自己的情绪。         在一个人成长的过程中，情绪也是在不断的分化，人的情绪体验会越来越丰富，我们需要做的是去体验去理解自己的情绪，从而也能帮助孩子引导孩子和他人处理情绪，获得好的家庭氛围，获得好的人际关系。