邹亮
武汉
武汉岚道场巴西柔术馆长,体适能教练
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  • 白领如何科学训练,获得好身材

    很多白领人士由于长时间保持坐姿、面对桌案电脑,运动时间范围有限,易面临腰部赘肉、臀部肥胖、腿部水肿等问题,光靠控制饮食难以保持身材。 我健身年已有七年时间。在此期间曾有段时间由于工作原因和自己的怠慢没有锻炼,醒悟时已经变成胖子,但是根据自己制定的健身计划,在两三个月后变得比之前更好。此后开始从事健身教学工作,擅长领域包括: 体态矫正; 增肌减脂; 体适能训练。 如果你在体态、体能锻炼方面有困扰,我可以为你提供专业咨询,带你进行入门训练,并为你量身定制训练方案。 

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  • 感受巴西柔术给你带来不一样的格斗体验

    巴西柔术是一个非常流行而有活力的运动。号称最强徒手格斗术,在早期无限制格斗比赛中全面压制其他格斗,横扫世界其他拳种。并且是非常有意思而且实用的格斗术。  你可能想要了解的一些问题: 什么叫巴西柔术,它是如何起源并发展的; 能练习巴西柔术吗?我是个胖子/竹竿还能练吗? 如何选择一家好的巴西柔术馆? 练习巴西柔术有哪些好处? 巴西柔术的基础攻防体系是什么?为什么这么厉害? 在这节课上,老师会带你: 系统讲解巴西柔术的来源发展; 展示巴西柔术体系; 讲解巴西柔术的基本攻防和招牌降服技术。 欢迎拉上你们的小伙伴们一起来体验巴西柔术。 一节课作为感受巴柔魅力是远远不够的,但是我还是希望尽可能多的让大家体验巴柔运动独特的魅力。

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  • 组团:超高性价比体验巴西柔术

    巴西柔术是一个非常流行而有活力的运动。号称最强徒手格斗术,在早期无限制格斗比赛中全面压制其他格斗,横扫世界其他拳种。并且是非常有意思而且实用的格斗术。  你可能想要了解的一些问题 什么叫巴西柔术,它是如何起源并发展的; 我能练习巴西柔术吗?我是个胖子/竹竿还能练吗? 如何选择一家好的巴西柔术馆? 练习巴西柔术有哪些好处? 巴西柔术的基础攻防体系是什么?为什么这么厉害? 在这节课上,老师会带你: 系统讲解巴西柔术的来源发展; 展示巴西柔术体系; 讲解巴西柔术的基本攻防和招牌降服技术。 欢迎拉上你们的小伙伴们一起来体验巴西柔术。 注意: 此话题为团课话题,满3人开团,最多6人; 开课时间:每周六下午三点半; 开课地点:武汉市武昌区水果湖步行街巴西柔术岚道; 注意事项:参加组团的人着装便于运动,上课时请取下手表等金属物品和其他饰品。 一节课作为感受巴柔魅力是远远不够的,但是我还是希望尽可能多的让大家体验巴柔运动独特的魅力。  

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行家自述

以前是个弱电工程产品的销售经理,经过多年的打拼终于干到总监的位置。但是始终认为人的意义不仅仅只是为了挣钱而已,还要有能力让这个社会变得美好那么一点点。于是冒着非常大的风险辞职出来创业。 我是一个有着工匠精神和契约精神的人,同时也是一个幽默有趣的人。喜欢钻研技术的特点让我在路上不那么艰难。在知乎上也有自己的专栏。以极慢的更新速度发表着一些不为人知的冷门文章。 曾经帮人在三个月内从体脂36%减到体脂21%,也曾花半年时间把一个竹竿小瘦子女生从41kg的平胸瘪臀妹子练到47kg有事业线的翘臀准女神。 因为以前是搞销售的,教学的语言风格比较有趣,但是教学态度依然很严谨。在看过商业健身房的种种销售成绩至上的行为而对健身水平、健身教学能力本身重视不够的现象后,开始反思能不能开设针对健身入门者进行专门教育的课程。主要做科普和健身教学这样的课程类产品,而不仅仅是健身私教服务类产品。虽然这样对教练的健身知识体系掌握要求更高,但是我还是乐于挑战的。 小时候的我,很瘦小,也曾被人欺负,会觉得很无助。但是心里隐隐有个英雄梦。总幻想打抱不平,见义勇为。在一个机会下于几年前接触到巴西柔术,开始练习后我很快被这项看起来很奇怪的格斗技术所吸引。以地面技术为基础的巴西柔术真的可以实现以小博大,用技术弥补力量的不足。我很喜欢,并且一直练习至今,现为岚道场的馆长,也很希望把这门很有趣看起来很奇怪却很实用的格斗术推广开来。

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