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周蓓

周蓓

资深心理咨询师,职涯规划与性格分析师

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北京 海淀区复兴路24号社区服务站心理咨询室

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    遇到办公室恋情困扰该怎么办?

    夫妻在同一家公司未来会怎样?

    • 爱上已婚同事好纠结啊!
    • 出差中冲动出轨如何继续共事?
    • 我的同事是同志,向我示爱该如何是好?

    我每天兴冲冲去上班就是为了见到他(她),中午饭饭是我们如胶似漆的最佳时间,一起绕道下班恋恋不舍各回各家,晚上私信不断互道晚安依然不愿关机…… 虽然情节各有千秋,这样花样年华谁又能压抑情感得升华? 倘若你我单身还能尽情相爱,若有小家难为举步艰难。

    如何破解办公室恋情,周老师与你慢慢聊聊。

    办公室是社会一角,所有故事都可能发生,感情与理智如何权衡?

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    职场新员工的压力情绪管理

    职场新人进入企业或多或少会遇到一些成长性的烦恼,有人用频繁跳槽来应对,有人担心熬不过试用期,有人感觉生活在水深火热之中,慢慢地失去工作热情和自信心。

    在这样的情况下,工作0-5年的新入职员工容易遭遇:

    • 如何尽快适应职场工作生活环境?
    • 如何建立适合自己的职业方向?
    • 如何在职场中管理自己情绪压力?

    在我30余年的职业生涯中,经历了体制内外的工作环境,2000年进入管理培训行业,将管理学与心理学相结合,帮助企业员工尽快融入企业,找到内在潜力,游刃有余地工作生活。至今已培训千余人和团队。

    我愿意与你分享的内容包括:

    • 找到目前职业困惑的压力点以及应对方案;
    • 根据自己的特点规划职业生涯发展方向;
    • 情绪宜疏不宜堵,挖掘潜能做情绪的主人。

    PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    不是你不抗压,是你没方法!不是你脾气大,是你出口少!

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    如何走出触礁搁浅的恋爱婚姻?

    当今时代恋爱婚姻中闪结闪离,恋爱容易结婚难,新婚燕尔硝烟四起等状况屡见不鲜。

    在这样的情况下,未婚或新婚的朋友们容易遭遇:

    • 我是谁?我适合跟什么样的人结婚?
    • 性生活是对恋爱婚姻关系满意度的要素?
    • 我们相处很好,就是无法亲密接触?

    我在长期的咨询工作中,困扰在恋爱婚姻中的求助者占了相当数量,数百小时的咨询个案经验,我帮助无数来访者找到自我,建立自信,快乐生活。

    我愿意与你分享的内容包括:

    • 帮你梳理自己对恋爱婚姻的需求点和盲点;
    • 建立自信并发展出双方满意的亲密关系;
    • 恋爱婚姻中双方如何共同创造和谐性生活;

    PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    没有性福的恋爱婚姻是不幸福的,和谐关系是伴侣共同创造快乐时光

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关于行家

专业资质:

  • 国家三级心理咨询师
  • 个人职业规划与发展心理专家
  • 团队关系与合作发展高级顾问 
  • 企业员工关系与危机干预专家 
  • 中国红十字心理救援队首批队
  • 国际DISC行为科学中心认证顾问讲师
  • 国际员工帮助委员会认证CEAP顾问讲师

培训经历:

  • 第三期中挪精神分析咨询师和督导师连续培训
  • 中德模式精神分析连续培训
  • 创伤心理与地震灾后心理干预
  • 震后心理康复技术(SPR)
  • 欧文·亚隆团体心理治疗
  • 催眠治疗
  • 叙事治疗
  • 中国国际首届EAP培训

咨询时数:

  • 个案>1500小时
  • 长期接受个人体验
  • 长期接受督导(督导师:贾晓明,丛中,赵梅)
  • 每年参加专业技术培训

30余年职业生涯经历了军队、外企、民营企业。在大胆变革锐意进取职业角色从事过:计算机软件工程程序员、建筑设计电气工程师、工程造价概预算师、野外生存团队训导师、行政总监、团队合作发展培训师、大型活动会议总监、国家注册三级心理咨询师,催眠师,DISC性格行为分析师、国际员工帮助计划CEAP顾问讲师。

做为中国红十字心理救援队首批队员,奔赴汶川、德阳、绵阳灾区心理救援;2008年北京奥运志愿者心理救援专家;希望工程志愿者心理培训专家;中国扶贫基金会救援人员危机干预专家;长期接受国际和国内精神分析专家个案督导。培训辅导过企业员工10000人以上,咨询个案达1500小时以上。 较强的心理素质和优秀职业素养,明锐的洞察力和丰富的职业经验背景,亲和力强,以接纳尊重为基本服务宗旨,以来访者的福祉为共同工作目标。

 能帮助您个人解决问题: 

  • 从个人心理发展特点规划职业生涯 
  • 诊断职业发展瓶颈,创新突破实现自我提升
  • DISC性格行为测试及报告解读
  • 职场人际关系管理及上下级关系处理 
  • 从性心理发展特点看办公室恋情

 能帮助您团队解决问题:

  • 企业EAP服务系统设计及实施 
  • 团队合作发展障碍的诊断及解决 
  • 危机事件的现场干预与善后处理 
  • 企业常年心理咨询及员工关系顾问 
  • 高层管理人员及关键员工私人心理顾问 

服务过的客户:

 必和必拓(中国)有限公司、SOHO(中国)有限公司、卡特彼勒(中国)有限公司、北京奔驰汽车有限公司、外企服务有限公司、顶新国际集团康师傅有限公司、大吉无线通讯(香港)有限公司、中国联通、中国移动、中国银行、中国农业银行、山西长治银行、中国民航信息网络股份有限公司、首都机场餐饮集团公司、中国种子集团有限公司、中国出口信用保险公司、中国石油科学研究院、中科院管理学院、中国青少年发展基金会、中国扶贫基金会、中华股权投资协会、北京卫生局、北京农业局、北京高校大学生就业指导中心、北京青年压力管理中心、北京一轻总公司、北京友谊食品总公司、新时代健康产品集团公司、华易通城医疗器械有限公司、奥鹏远程教育中心、北京青年压力管理中心、天津滨海开发区机关党委(团委)、天津豪隆投资有限公司、天津泰达职业技能培训中心。

擅长领域:

  • 职场人际关系:DISC性格测试,上下级关系,同事关系,客户关系,团队效能;
  • 职业生涯规划: 个人职业规划,新人入职,招聘面试,离职跳槽,中年转型;
  • 恋爱婚姻家庭:工作与家庭,办公室恋情,恋爱技巧,亲密关系,外遇出轨;
  • 个人身心成长:安全感建立,自信与信任,人际沟通技巧,身心能量管理;
  • 压力情绪管理:情绪控制,减压辅导,克服紧张,工作懈怠,抑郁焦虑;
  • 急性心理创伤:工伤事件,重大灾害,突遇失事,同事病故,重要裁员;
  • 性心理的咨询:婚内性欲失调,产后性恐惧,同性恋情,婚前性障碍

治疗流派:

  • 精神分析
  • 认知行为
  • 家庭治疗
  • 团体咨询
  • 叙事治疗
  • 积极心理学
  • 催眠治疗

学员点评

好友点评

  • 白花瓷
    白花瓷
    很短时间里,老师就了解了我的困惑,并且做出了实际有效的开导和指引,很有收获,谢谢老师
    参与话题:如何走出触礁搁浅的恋爱婚姻?
    2017-06-26
  • Lovely_Lina
    Lovely_Lina
    专家有问有答,善于倾听。
    参与话题:如何走出触礁搁浅的恋爱婚姻?
    2016-11-01
  • amanda.wang
    amanda.wang
    谢谢周老师耐心的开导,让我有了思路。
    参与话题:职场新员工的压力情绪管理
    2016-10-31
    行家回复:也感谢你的真诚分享和探讨,让我们在助人自助道路上,共同快乐成长!
  • 福妮
    福妮
    周老师很专业,细心周到,听完她的分析豁然开朗。生活的路上都会有困惑和问题,需要专业的人士给出比较中立的意见和建议!总之感谢!
    参与话题:如何走出触礁搁浅的恋爱婚姻?
    2016-05-29
    行家回复:感谢您的肯定和鼓励,助人自助是我喜爱的事业,让我们在生命中遇见未知的自已!