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赵敬

赵敬

整理收纳咨询师

  • 半天内回应
  • 182人见过
  • 246人参加线上课
  • 1373人想见
  • 接受率

北京 国贸 大望路 双井 百子湾

  • 组团
    9.3
    299 /次

    团课:助你理顺人生的电脑整理

    【注:此话题为组团话题,一对多模式授课,满5人开课】

    电脑整理也可以理顺人生吗?效果就是这么神奇,因为这不是一场寻常的电脑整理课。看起来是电脑桌面堆积文件,一个文件有多个版本,文件夹分类不合理,文件层级嵌套太多……这些表象的后面,敬子老师认为主要是两大问题:

    • 第一,认知问题。文件分类只考虑到了文件本身的类型及特点,常见的分类「工作」、「生活」、「学习」、「娱乐」,或是年度分类,跟本人的行为和价值观没有直接的关联,对自己的工作和生活缺少深入联系和价值反馈。
    • 第二,技能问题。文件管理的体系没有建立起来,没有确定有效的处理流程。

    在团课里面,针对第一个问题,将通过团体咨询的方式,梳理你的知识管理/时间管理/人生目标/阶段性任务,找到属于你自己的价值领域,建立属于你一个人的分类结构,应用在文件管理/时间管理/知识管理/财务支出各方面。

    针对第二个问题,将讲解:

    • 信息、知识、资料、文件的区别和基本处理办法;
    • 文件夹如何分类;
    • 文件如何命名;
    • 如何打标签;
    • 文件整理的流程……并现场练习

    说明:

    • 电脑整理课不会讲家居物品整理收纳的内容。
    • 团课人数:5-10人
    • 上课地点:百子湾漫咖啡包间

    整理收纳导师,一对一整理收纳咨询及一对一电脑整理超过200人

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    约2小时 14人约过
  • 线上课
    9.1
    199 /次

    线上课:家居物品整理收纳基础课

    这是您自助学习整理收纳性价比最高的方式。

    从理念到方法论到工具采购全盘扫清障碍,比看书来得高效,比零碎听讲座看直播来得系统。

    • 形式:自助学习已经录制完成的语音课。在直播间内通过语音+图片的形式授课。不是视频课。
    • 时长:一共5次课(总计450分钟)
    • 报名:即刻报名,即刻进入直播间爬楼回听,无限次。付款后您填写微信号(请注意您的微信号必须要可以搜索并添加,否则后台无法联系您)。课程助理会添加您并跟您沟通听课事宜。
    • 福利:整理收纳叠衣服视频+整理收纳影视剧+文章及电子书下载大礼包+进入敬子老师终身学员群
    • 价格:199元/人。

    ​【课程内容】

    第一堂课:彻底地整理物品

    • 系统学习,才是真的学习 
    • 整理的定义:整理究竟怎样才算成功?
    • 按性质处理4种物品
    • 按流程整8大物品
    • 按照5大原则取舍物品
    • 解决整理的5大难点及困扰
       

    第二堂课:结构化地收纳物品

    • 收纳的定义:收纳怎么才不会遗忘易于取拿
    • 去除物品包装,收纳内容物
    • 分离客用和存储,创造小仓库
    • 5大收纳原则,建立结构化
    • 解决收纳的2大难点及困扰
       

    第三堂课:规划及采买收纳工具

    • 家庭收纳能力,看容积不看面积
    • 收纳空间规划及储物间使用方法
    • 收纳家具选购及衣柜橱柜使用方法
    • 收纳工具选购的3大原则
    • 各类物品需使到的22类收纳工具
       

    第四堂课:重点问题答疑

    • 鞋柜整理收纳
    • 亲子整理收纳
    • 敬子老师的整理之路及老公不爱整理怎么办
    • 如何走上整理师之路

    第五堂课:整理与心理

    • 犹豫型/量化型/果决型为什么做不好整理
    • 整理的本质:借由人在物品的投射来认识自己
    • 物品进入你意识的过程:认同
    • 物品承载你情绪的需求和表达
    • 提升整理质量的三大方法

    --------学员实践--------------

     

    入门必修

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    246人参加线上课
  • 9.5
    666 /次

    一对一整理咨询

    预警:一对一咨询不会讲整理收纳方法(需要的话请参加性价比更高的线上课)
     

    一对一用来干嘛的呢?

     

    1. 想来参观敬子老师,想认识敬子老师
    2. 深度探讨整理收纳反映出的个人难题:如关系冲突、思维混乱、自我责备、缺乏方向等。
    3. 学过整理收纳术,实践了,感觉还是不行,不知道哪里出了问题。
    4. 搬家整理及新家装修建议。
    5. 寻求上门整理指导。选择此项的话,将按照369元/小时收取费用,通常一次上门整理费用视具体情况大约在2000元-3000元区间,详情请具体留言咨询。

    深度解决个人问题

    分享话题:

    约2小时 92人约过

关于行家

整理收纳咨询师。擅长日本整理收纳流派及具体实操技巧。知乎收纳・整理领域问答达人,指路:参看我在知乎的整理收纳回答

我在日本断舍离(山下英子)、心动整理法(近藤麻理惠)、超级整理术(佐藤可士和)的基础上,结合中国人的生活形态(多代居住、大城市租客、人际关系界限不明)、家居面积(比日本人宽裕哈哈)、家具样式(我国家具设计不太认真考虑收纳)、物品认知(对商品、物品认知混淆,物欲强)等现实情况,进一步研发了接地气的整理收纳法。我于2014年底开始整理收纳咨询服务。学员均表示物超所值,多有惊喜和震撼之感,超过之前对整理收纳的认识。通常,整理收纳除了让你的居住空间快速进入干净整洁状态,还会大大减少你的家务活时间,节省精力。甚至给你带来更深远的影响。(以下案例分享已获得本人同意)

1)更好的自我觉察与自我认识

一位软萌客人,心中憧憬职场干练女性,衣物整理之中发现她的衣服类型多次冲突,这也使得她感觉平常很难搭配。勉强穿上又感驾驭不住,平常看见了着实喜欢控制不住不买。于是,我们一起对她的理想女性形象进行了具体化,梳理出要点,放弃了之前她为了干练女性形象购置的不合适的衣物,又分析商量她的职场环境和职业特征,从她本来惯常穿着的衣物中找到了两三个对接点,使得她的衣物和打扮可以顺利升级。在接纳自己的基础上丰富自己,而非对自己进行全部否定。

物品就是一个人的特色与期待,在冲撞之中有利于发现真正的你。

2)物品背后蕴含的问题的暴露与启发

一位客人近500本书的整理之后,丢弃掉了大部分的本专业书籍,保留了许多他认为的兴趣之书、杂学之书,数量是前者的两倍之多。当整理后的书籍重回书架上,我指给他看:你看,这就是你心之所选。客人表示,从事本专业有家庭及挣钱的因素,但对自己的工作一直以来都说不上喜欢,明明有更有热情的事情却不敢参与,对于离开本专业感到恐惧,又疲于应付。一直逃避面对这个矛盾并模糊处理的他,借由书籍的整理,这个课题显露出来,成为了他解决矛盾的契机。

当物品通过整理显山露水,就像物证一样,可以对人起到提醒和启示。

3)借由整理对人际关系和情感的疏通厘清

一位客人的衣物整理中,多次出现她妈妈为她选择的衣服,她虽然对这些衣服不太满意,却不敢拒绝。衣服放在衣柜里面不穿也不敢扔掉。成年工作已经多年,在物品的购买上尚不能自己做主,体现出母女界限不清。借由衣物整理,把这个纠结打开,她扔掉了不穿的衣服,也妥善跟母亲就购物问题画出了界限。界限并未像她想象的伤害母女感情,反而促进了母亲对她的理解,不再对成年女儿的购物决策多加干涉。

物品往往蕴含人际关系与情感,整理物品有助于疏通心结,走出失恋和破碎关系,厘清夫妻关系亲子关系的相处方式。

4)针对你家的空间、家具、生活习惯、性格特点的定制

通常客人的居住空间有限,也并不打算更换家具。在此情况下,针对客人的具体需求,定制收纳改善的方案。小孩、宠物、家人同住的空间划分等,都需要具体问题具体处理。

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学员点评

  • 杨树Reinforce
    杨树Reinforce
    敬子老师给10分是不够的!!!不够的!!!不够的!!!按照中考就是12分!!!按照高考就是15分!!!对于我以及我身边接触的所有人来说,敬子老师的这堂课是必备的!!!虽然看起来讲的是收纳,听起来讲的是收纳,做起来也貌似是收纳,实际上那是人生规划和能量收束啊!!!讲的是时间和空间的转换啊!!!千万不能当“收拾屋子”来听那可就亏大了啊!!!
    参与话题:一对一整理咨询
    2016-11-24
  • Aimee敏
    Aimee敏
    敬子老师的课是物品整理和人生整理必修课。 以前看《断舍离》《怦然心动的人生整理魔法》,感觉对自己的触动很大,然后就开始扔,开始整理收纳。可是没多久就复乱。 这次听完敬子老师的课,真是感觉心灵受到了震撼,这才是真正整理的启蒙。 理论课让我顿悟了各种不舍、囤积、拖延、无序、嗔怪的原因,思考物品的存留甚至大到各种问题的决策都从以下几点出发:需要、适合、舒服、心动。珍爱自己,珍惜所选,和美好的一切在一起。 方法课让我了解到家里复乱的原因是没有做彻底整理,整理后没有合理的安排物品摆放,所以很难做到归位。 收纳课让我正视家里物品信息量大,收纳工具不够也不合适。 实践做了一周了,十一刚刚清理完的家,这次按物品分类清理出不止20包的垃圾。 感悟我在临时事件中的购物太冲动,有消耗品囤积现象,对拥有的物品没有好好珍惜使用,想做的事没有时间做等等。 整理基本完成,物品的量基本能掌握了,进入收纳品购买阶段,刚刚在淘收纳品时第一次觉得目标特别清晰,买什么、什么型号、什么颜色、什么质地、买多少已经完全掌握!这感觉太棒啦! 用我这篇心得体会总结这次课程,感谢敬子老师专业和敬业的授课! 5天课程受益终生!
    参与话题:线上课:家居物品整理收纳基础课
    2016-11-24
  • 呼噜噜的花
    呼噜噜的花
    12分好评!敬子老师是我在在行约见的第51位行家...真的后悔为什么不第一个约她! 作为约见敬子老师“电脑整理”话题的第一个小伙伴,给后面想约课的小伙伴一些诚恳的建议:1⃣️立刻去下单 相当相当超值!且一定会涨价!2⃣️ 你一定需要---因为做归纳整理的目的不是更整洁更有条理,而是让你更了解你的生活状态、工作追求、甚至情感状态,而整洁有条理只是bonus。3⃣️对真实自我的探知 应该是有个人成长需求的小伙伴们的长期课题---而从你的物品、电脑状态上可以更好的了解你自己,对你的文件的收纳整理可以帮你成为更好的自己,为什么不! 4⃣️敬子老师相当地个性化定制,给出的方案可执行性相当的高,基本就三步。这个过程效率极高,而且一点都没压力--跟自己读什么断舍离啊收纳术啊那是相当的不一样!大概的流程是:敬子老师问一些问题,判断你是什么样的小伙伴、判断的目标是什么、你的现状是什么,了解你的文件体系、了解你的信息状态、帮助你归纳出整理逻辑、帮助你实现你的目标!5⃣️敬子老师萌点超高,特别幽默,平易近人且一直用她淡定的气质熏陶着你,让你觉得收纳这么大个事儿根本不是事儿---然后一节课下来,确实不是事儿!
    参与话题:一对一电脑整理
    2017-05-15
  • 流畅
    流畅
    敬子老师的收纳课特别棒👍,我从来没有想过原来整理收纳和自我探索自我认知有极大的关系。我们日常生活中发生的,比如老买不实用的东西、图便宜就爱买买买却不需要用不上的东西、买了特别贵的东西不舍得用、买东西总犹豫不决试图说服自己、东西不用但不舍得扔等等这些都是表象,背后有很深层次的心理原因。 自己对这种和心理学自我认知探索的课特别感兴趣,而且还是属于意外收获,特别欣喜。敬子老师的收纳课帮我敲开了一扇深层次洞见自己的门。 原来自己在整理收纳时,一个东西扔不扔的标准是这个东西好不好,坏没坏,上课后意识到应该以自己为判断标准,这个东西还适合自己不?穿的舒服不?会不会心动欣喜?这样的衡量标准一下子让自己豁然开朗了。 最后一句话,对自己好点,要爱自己接纳自己。 非常值得上的整理收纳课,满分推荐。
    参与话题:组团:整理收纳法学习及实操
    2016-12-20
  • 张芊
    张芊
    敬子老师,恨没早认识您,听了您的课,感觉从头到脚轻快了,不仅仅是物品的整理,老师讲的是人与物品的关系,关键在脑袋,方法在于整体系统,太爱了!可惜我不在北京,给您一个大大的拥抱
    参与话题:线上课:家居物品整理收纳基础课
    2016-11-23
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