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杨颖

杨颖

新加坡百汇医疗特聘咨询顾问

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北京 朝阳门

  • 8.4
    499 /次

    哀伤与失落辅导

    哀伤辅导的意义:

    哀伤从狭义上是特指生命中重要人或物的永久性的失落,丧失后的悲伤本不是疾病,但如果没有顺利的完成哀悼或缺失某些整合可能会造成丧失者在对生命、对社会关系的功能中的障碍。如丧亲,离异,失业等带来的对死亡(失落)的愤怒与恐惧、对关系的破坏、对生活的回避,让我们失去感受现实生活的能力。当这些持续的时间过长,或正变成你生活中最主要的情感体验时,就需要我们关注并给予自己更多的关心甚至寻求专业的帮助。

    我愿意与你分享的内容包括:

    • 探索在哀伤(失落)中个体的丧失与情绪、认知等不合理认知,使自己更积极客观评价自己;
    • 学习如何再悲痛中陪伴自己,转化负性情绪和躯体感受;
    • 处理哀伤(失落)中的痛苦画面、声音,减少引发痛苦的闪回;
    • 学习用多种艺术的方式来疗愈自己,整合经历。


    ps:哀伤是个需要缓慢的修复过程,在咨询中咨询师的工作是协助来访者启动丧失的自我整合过程。根据丧失的性质、时间历程、阶段和对社会功能的影响程度本咨询并不能在一次解决所有的问题,更多的需要我们去线下实践这些自我调整的方法。

    PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。

    失落是人生历程中在各个不同领域都会遇到的,比如疾病或残疾让我们正在经历失去健康、亲密关系的离散让我们体验失去关系、小宠物的离世、经济的损失、搬家转学同样对有些人也会造成不同程度的心理适应问题乃至发生造成心理创伤。这些有可能会瞬间或缓慢地让我们过往对自己、对他人及对世界的认知发生转换或坍塌。让个体陷入痛苦无法挣脱,无法开始新生活的泥潭中。

    我在在过往的与失落及哀伤来访者的工作中,有因家人突然离世而造成。
    孩子对生病的过分恐惧对分离的担心,在学校出现明显的回避同学老师,学业成绩下降,睡眠困难等。
    有前一天还在一起聊天见面的朋友第二天通过一条短信就从生活中消失了。这种关系的突然消失让来访者失去安全,抑郁、悲伤严重影响了正常的工作,出现回避正常社交和人群的行为。
    也有在与残疾人和患慢性疾病患者工作中,处理对健康丧失的恐惧、愤怒和无助。
    还有从小跟着哥哥长大的妹妹,在哥哥因病离世后,陷入无法接受亲人的离世中,同时又因自己对离世人的恐惧感到极度自责,羞愧对没有帮到逝者更多的复杂心理挣扎中的来访者。
    也有因他人玩笑而使自尊受创带来的对自我评价混乱而产生心理创伤的来访者。

    在咨询过程中这些来访者都有了不同程度的积极改善,逐步恢复到正常生活和学习中,来访者在咨询后有了对自己更好的觉知与社会适应能力,在学业和家庭互动中都体验到更多的自由与轻松。

    失落体验是一生一世的随行,转化伤痛过更好的生活。

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    约1小时 9人约过
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    在游戏中建构儿童学习能力

    我们身边常有些这样的孩子,看起来很聪明,性格也很好但开始学生生活后遇到非常大的困难,如完成作业需要非常长的时间,写字歪歪扭扭,阅读丢三落四、惧怕某些学科,无法体会到学习乐趣,进而出现厌学情绪、说谎、社会交往退缩,有些出现自暴自弃或其它行为问题。

    随着脑科学研究,和美国、日本等70年代经济高速发展中发现的越来越多的学习困难孩子的研究都已经证明,以上及不限定以上行为问题与6岁前的左右脑不平衡发展有关(生理发展和环境教育),在某种程度上出现了幼儿生理发展的偏离。而这样的偏离在孩子没有面对需要其解决困难问题时表现并不突出,所以我们有时很难在学前阶段发现其预警,识别和评估是一件需要时间的事情,往往到了学校通过环境孩子的问题才会自然浮现出来。

    好的解决也不如早期的预防(心理教育普及),这是我从事儿童青少年心理咨询的一个重要原因。而我们在这里所提到的学习能力是心理咨询中认知神经发展问题。我个人的观点是早期识别家庭养育中的危险因素——环境及环境中的人的不恰当行为(我们解决不了生理问题),同时给予干预是最有效的规避方法。

    好的学习能力不是以分数来评判,比如同样考90分,学生A每日回家写作业复习用30分钟而学生B则需要1小时,在其它条件一样的基础上,这个差异就可以简单理解为学习能力的差异。学习能力我们可以按专注力、观察力、记忆能力、表达能力、想象力、人际能力、阅读能力、写作能力、逻辑能力、自我概念。而影响这些能力的背后因素是我们大脑的发育,是我们的视觉脑、听觉脑、我们的情绪脑等等的自然发育。借用一句话,教育也是早来不好,晚来也不太好,在其需要时来就是最好。在自然的阶段给予适合的环境。

     

    在一线咨询中,有些个案是真的可以在早期规避掉的,很遗憾。多年的经历我从没遇到不爱自己孩子的父母但行为上个人感觉真的爱偏了、爱窄了、爱错了。

    这个咨询的目的是希望能帮助到对孩子认知发展有关注的家长,特别是3岁前,个人做婴幼儿跟踪发展指导有近7年历程,多以新生儿即开始评估发展、指导养育者;如果您对孩子的教育有疑问,建议您在约我后可以有更详细的孩子资料及情况说明发给我(邮箱会在约定后发给您),这对我们一起面对那个想要看的问题非常有帮助。谢谢!

    创建积极和谐家庭亲子活动氛围。

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    约1小时 18人约过
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    400 /次

    儿童青少年心理咨询(负性事件)

    在此话题中我将与家长分享,并于儿童工作的重点:

    • 指导家长如何与孩子目前的情绪共处
    • 教授儿童或青少年如何进行自我安抚
    • 根据困扰问题进行干预服务,恢复其情绪、行为及相关感受回归适应性(如问题时间较长或较严重可能需要多次进行)
    • 北京维世达诊所   儿童心理咨询师

    先后帮助过失亲儿童重建心理安全、器质性重大疾病后的心理干预、惊恐发作儿童、睡眠及情绪障碍儿童、人际创伤事件中儿童的心理服务等。

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    约1小时 2人约过
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    399 /次

    肿瘤患者及家人的心理干预

    在本次咨询中您将得到:

    • 术后的睡眠管理,提升治疗效果
    • 情绪(抑郁、焦虑、恐惧)梳理宣泄
    • 缓解躯体疼痛,增加控制感
    • 放松减压,建立安全心理
    • 处理患病过程中的心理创伤,减少应激反应

    行家资历:

    • 新远望癌症中心心理咨询师。
    • 中国肿瘤心理专业委员会会员。
    • 擅长疼痛管理、情绪不良的疏解、家属的心理减压等

    您好,为更好地帮助梳理肿瘤患者的心理困扰,请您提前告知学员是患者本人还是家属,目前处在治疗的那个阶段,是否是初次患病还是复发等。需要解决的问题是什么?谢谢。

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    约1小时 1人约过

关于行家

北京师范大学教育心理学、发展心理学硕士研究生教育背景。国家二级心理咨询师,心理测量师,早期教育指导师。

系统培训经历:

中国心理学会认证2年期认知行为治疗培训。

中国心理卫生协会2年期心理创伤培训。

北京心理危机干预中心举办的复杂性哀伤培训。

自杀与危机干预培训。

常年接受个人体验和督导。咨询时间300小时以上。

擅长:哀伤辅导、心理创伤、情绪障碍、儿童青少年心理咨询。

在心理咨询工作中常年与残疾人(视力、听力、言语、智力、肢体、精神)朋友一起面对他们的困扰与经历,以及非残疾人员在工作生活中遇到的种种无助与纠结,在其中发现并感受到心理创伤对个体的多方面的破坏而恒常的影响,甚至影响到了后辈心理建设。

而在与儿童和家庭的工作中我常常感动于父母对孩子的爱,也常常惋惜于家长们错误的表达方式和自身局限带来的不必要的痛苦。其实最好的早期教育在家中,我们不是要单纯培养学习上的天才,而是要用现代科学的成果来帮助孩子健康成长、身心健康,促进家庭和和谐幸福。

好的治疗也不如早期的预防(心理教育普及),这是我从事儿童青少年心理咨询的一个重要原因。

在咨询和教育指导工作外,也在幼儿园等教育机构进行过多场讲座与微课,参与《客服知道》《京东母婴》等节目录制,网络直播教育类节目等。

个人微信公众号:yyyongai

北京社会生活心理卫生咨询服务中心心理咨询师。

现任新加坡百汇医疗集团心理咨询顾问 

 

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为您答疑解惑、出谋划策。不满意还能“无忧退款”。

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学员点评

  • 一匹马赛克VYUg
    一匹马赛克VYUg
    通话,老师声音很好听让人信任和放松,一个多小时很好的解决了我的问题。教了我几个方法,并解决了我冥想中遇到的瓶颈。 1.杂念出来在头脑想象一个红灯占满头脑 2.写一个纸条:不要再想了这样想是解决不了问题的 3.多关注情绪:用呼吸冥想体验当下的情绪,给情绪命名,如现在觉得愤怒就念几遍愤怒愤怒愤怒。写日记时候也是要记录情绪感受,少一些精力思维方面的思考过程,记录情绪比如我现在觉得很生气,气得我都想翻下床。 4.情绪来了时候或早上冥想时候做:把情绪锁在保险箱里 先解决好情绪上的事情,不让这个杂念再来打扰我的学习和生活,之后再去解决要不要分手,应该到时候心中自有答案。 切肉时候掉了一块怎么办? 捡起来洗一洗接着切,而不是责备评判自己怎么能把肉弄掉了呢,这得沾上多少细菌等等。 想法念头来了就让它像瀑布一样流走,不去展开评价,不去发散。 这些都让我感触很深。
    参与话题:哀伤与失落辅导
    2017-05-17
    行家回复:好姑娘 加油
  • 微露
    微露
    有收获,从专业视角带给我启发,会再约。
    参与话题:哀伤与失落辅导
    2017-03-03
    行家回复:谢谢。谢谢您的勇气,真正的面对。 祝好
  • 心画
    心画
    杨医生非常专业,孩子在跟杨医生交谈后感觉很舒服,也学会了自我调整的方法。
    参与话题:儿童青少年心理咨询(负性事件)
    2018-03-18
  • 陈其晖
    陈其晖
    让我从做人的心理学角度去体会到孩子的特点。解答问题很满意,有些建设性意见。我也领悟到自身在孩子成长过程中应该如何陪伴和鼓励。杨老师善解人意很专业,非常感谢!
    参与话题:儿童青少年心理咨询(负性事件)
    2017-12-13
    行家回复:谢谢 祝好
  • 墩墩炖炖
    墩墩炖炖
    杨颖老师特别Nice!为工作上的一个项目进行咨询的,给了我很多启发!
    参与话题:在游戏中建构儿童学习能力
    2017-06-07
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